تندرستی

برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
  • حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک‌ مناسب

    حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک‌ مناسب

    حرکات کششی با ایجاد کشش در عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری آنها و دامنه حرکت مفاصل را هدف قرار می‌دهند. این حرکات می‌توانند به بهبود پایداری و تعادل نیز کمک کنند. در نتیجه حرکات کششی بدون در نظر گرفتن سن یا سطح آمادگی جسمانی فرد، بخش مهمی از هر برنامه ورزشی یا توانبخشی محسوب می‌شود.

  • برگزاری لیگ تندرستی در سیستان و بلوچستان

    برگزاری لیگ تندرستی در سیستان و بلوچستان

    مدیرکل ورزش و جوانان سیستان و بلوچستان گفت: با توجه به تاکید فدراسیون در خصوص توسعه و ترویج ورزش همگانی در بین آحاد مردم، لیگ تندرستی برای نخستین بار در این استان برگزار می‌شود.