حمله پانیک
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
چگونه حمله پانیک را مدیریت کنیم؟
وقوع حملات هوایی و صدای مهیب انفجارها، خواهناخواه بذر اضطراب را در دلها میکارد، اما گاه این هراس طبیعی مرزها را در هم شکسته و به شکل «حمله پانیک» جان و تن فرد را در بر میگیرد. شناخت تفاوتهای ترس معمول با حمله پانیک و آگاهی از بایدها و نبایدهای حمایت روانی، کلید طلایی بازگرداندن آرامش به آسیبدیدگان در لحظات نفسگیر بحران است.
-
حمله پانیک چیست؟
یک روانپزشک گفت: حمله پانیک یا حمله هراس یک حالت هیجانی حاد است که در آن فرد دچار احساس ترس شدید، تپش قلب، تنگی نفس، احساس سردی اندام، سبکی سر، سرگیجه، عدم تعادل و درد شکم میشود.