فاطمه گلفشان، دوشنبه هشتم تیر در نشست بیمارستان اعصاب و روان امام حسن مجتبی(ع) داراب، با تشریح ماهیت حمله پانیک اظهار کرد: حمله پانیک، بروز ناگهانی احساس ترس یا اضطراب بسیار شدید است که بدون وجود خطر واقعی یا تهدید بیرونی آغاز میشود و معمولاً ظرف چند دقیقه به اوج شدت خود میرسد. در این وضعیت، سیستم هشدار طبیعی بدن به اشتباه فعال میشود؛ گویی فرد با یک خطر جدی روبهروست، در حالی که در واقعیت هیچ تهدید بیرونی وجود ندارد.
وی افزود: در جریان این حملات، فعال شدن بیش از حد دستگاه عصبی سمپاتیک باعث بروز علائمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، تعریق، لرزش، احساس فشار یا درد در قفسه سینه، سرگیجه، گزگز اندامها و احساس خفگی میشود. برخی بیماران نیز احساس غیرواقعی بودن محیط یا خود، ترس از مرگ، از دست دادن کنترل یا حتی ترس از دیوانه شدن را تجربه میکنند.
شباهت علائم پانیک با سکته قلبی
این متخصص اعصاب و روان با اشاره به شباهت علائم حمله پانیک با بیماریهای قلبی گفت: شدت علائم گاهی به اندازهای است که بسیاری از افراد، بهویژه در نخستین تجربه، تصور میکنند دچار سکته قلبی شدهاند و به اورژانس مراجعه میکنند.
گلفشان ادامه داد: خوشبختانه حمله پانیک به خودی خود خطر جانی ندارد و معمولاً طی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه فروکش میکند، هرچند احساس خستگی و اضطراب ممکن است تا مدتی پس از پایان حمله باقی بماند.
استرس، کمخوابی و مصرف زیاد کافئین از عوامل مستعدکننده هستند
وی درباره عوامل زمینهساز این اختلال اظهار کرد: استرسهای شدید، فشارهای روانی، کمخوابی، خستگی، مصرف بیش از حد کافئین و وجود اختلالات اضطرابی زمینهای، از جمله عواملی هستند که احتمال بروز حملات پانیک را افزایش میدهند. البته در برخی افراد، این حملات بدون هیچ محرک مشخصی نیز رخ میدهد.
ترس از تکرار حمله میتواند کیفیت زندگی را کاهش دهد
این متخصص اعصاب و روان با تأکید بر اهمیت تشخیص و درمان بهموقع افزود: گاهی مشکل اصلی، خود حمله پانیک نیست، بلکه ترس از تکرار آن است. این نگرانی ممکن است باعث شود فرد از حضور در مکانهای شلوغ، استفاده از وسایل نقلیه عمومی یا حتی خروج از منزل اجتناب کند که این امر میتواند کیفیت زندگی او را بهطور قابل توجهی کاهش دهد.
گلفشان درباره برخی باورهای نادرست پیرامون این اختلال نیز گفت: حمله پانیک به هیچ عنوان نشانه ضعف شخصیت، ضعف اراده یا دیوانگی نیست، بلکه یک اختلال اضطرابی شناختهشده با زمینههای زیستی، روانشناختی و گاه ژنتیکی است که خوشبختانه روشهای درمانی مؤثری برای آن وجود دارد.
درمان پانیک نیازمند مراجعه به متخصص است
وی تصریح کرد: درمان این اختلال معمولاً شامل آموزش مهارتهای مدیریت اضطراب، اصلاح سبک زندگی، رواندرمانی، بهویژه درمان شناختی ـ رفتاری، و در صورت نیاز درمان دارویی تحت نظر روانپزشک است.
این متخصص اعصاب و روان در ادامه تاکید کرد: افزایش آگاهی عمومی و مراجعه بهموقع به متخصص سلامت روان، نقش مهمی در پیشگیری از مزمن شدن علائم و بازگشت آرامش به زندگی افراد دارد.
انتهای پیام
