خشم
-
کدام فعالیت ورزشی در کنترل خشم و اضطراب موثر است؟
بیشتر افراد میدانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک میکند، اما نتایج پژوهشهای جدید نشان میدهد که فعالیت بدنی میتواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیتهای پراسترس آرامتر بماند و برخی ورزشها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.
-
«آناتومی سکوت»؛ جراحیِ خشمهای فروخورده نسل جدید
کارگردان تئاتر «آناتومی سکوت» گفت: این نمایش، مانند یک عملیات جراحی برای بیرون کشیدن خشمی است که سالهاست به اسم آرامش در روح نسل جوان و نوجوان کاشته شده است.
-
مدیریت خشم؛ ضرورت پنهان سلامت روان در زندگی روزمره
خشم یکی از هیجانهای طبیعی انسان است که نقش مهمی در بقا و واکنش به تهدیدها دارد؛ اما زمانی که شدت یا مدت آن از حد تعادل خارج شود، میتواند به مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی منجر شود.
-
خشم؛ قاتل خاموش روابط بین افراد
یک مددکار اجتماعی خشم را به آتش زیر خاکستر تشبیه کرد و گفت: اگر این هیجان به درستی مهار نشود، میتواند بنیان خانوادهها و روابط اجتماعی را متزلزل کند.
-
چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟
یک مدرس تاب آوری با بیان اینکه کنترل و مدیریت خشم نیاز به تمرین دارد، گفت: آموختن مهارت مدیریت خشم بسیار ضروری است و میتواند از پیامدهای ناگواری پیشگیری کند.