سلامت سالمندی
-
استان ها > خراسان رضوینور خورشید؛ کلید پنهان پیشگیری از زوال عقل
بیشتر افراد برای حفظ سلامت مغز در دوران سالمندی به ورزش، تغذیه سالم و فعالیتهای ذهنی فکر میکنند اما اکنون دانشمندان به عامل روزمره دیگری نیز توجه کردهاند.
-
کارشناسان هشدار دادند
استان ها > خراسان رضویحفظ عضلات در سالمندی فقط با پیادهروی ممکن نیست
با افزایش سن، تمرینات قدرتی اهمیت فزایندهای پیدا میکنند. از دهه ۳۰ زندگی، بدن بهطور طبیعی در هر دهه حدود ۳ تا ۵ درصد از توده عضلانی خود را از دست میدهد و این روند پس از ۶۰ سالگی بهطور قابلتوجهی سرعت میگیرد. هرچند تمرینات پیادهروی به بهبود آمادگی قلبی-عروقی کمک میکنند، اما نمیتوانند مانند تمرین با وزنه، عضلات و استخوانها را تقویت کنند.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرفرمولِ طلاییِ زندگی شاد؛ ۷ چیزی که برای افراد مسن نباید مهم باشد
کنار گذاشتن عادتها و نگرانیهای بیفایده پس از ۶۵ سالگی میتواند به افزایش آرامش، رضایت و شادی منجر شود.
-
فرهنگی و هنری > فرهنگ حماسهتأکید بر افزایش رضایتمندی ایثارگران در حوزه سلامت
معاون بهداشت و درمان بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت: توجه ویژه به مسئله سالمندی و خدمات مربوط به این عزیزان با توجه به افزایش سن ایثارگران و توزیع و ارائه خدمات به صورت عادلانه بر اساس نظام اولویتبندی از رویکردهای این معاونت است.
-
استان ها > اصفهانچالشهای پنهان سفره سالمندان؛ از کمآبی تا سوءتغذیه
تغذیه سالمندان، مسئلهای حیاتی و در عین حال مغفول است، زیرا اشتباهات سادهای مانند مصرف ناکافی آب، کمبود پروتئین و استفاده زیاد از نمک، شکر و چربیهای ناسالم، سلامت جسم و روان آنان را تهدید میکند و ضرورت آموزش و حمایت تغذیهای را دوچندان میسازد.