استان ها > خراسان رضویعضلات؛ سپری پنهان در برابر سرطان

بیشتر افراد عضلات را فقط ابزاری برای حرکت می‌دانند، بخش‌هایی از بدن که به ما کمک می‌کنند راه و همچنین از پله‌ها بالا برویم. ما می‌توانیم با این توانایی اجسام را جابه‌جا کنیم و فعالیت‌های روزمره را انجام دهیم اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که عضلات نقشی بسیار فراتر از ایجاد حرکت دارند.

علمی‌ و دانشگاهی > علمنگهبانان سلامت بر عضلات هم تاثیر می‌گذارند

مطالعه‌ای روی موش‌ها نشان می‌دهد که سلول‌های B به تنظیم عملکرد عضلات کمک می‌کنند و نقش شگفت‌انگیزی در استقامت بدنی ارائه می‌دهند.

استان ها > خراسان رضوینشانه‌ای از کمبود منیزیم در بدن

با اینکه کمبود واقعی منیزیم نادر است، اما بسیاری از افراد کمتر از مقدار مورد نیاز بدن‌ خود منیزیم دریافت می‌کنند؛ تشخیص کمبود منیزیم کار ساده‌ای نیست، به همین دلیل شناخت مهم‌ترین نشانه آن اهمیت زیادی دارد.

کارشناسان هشدار دادند

استان ها > خراسان رضویحفظ عضلات در سالمندی فقط با پیاده‌روی ممکن نیست

با افزایش سن، تمرینات قدرتی اهمیت فزاینده‌ای پیدا می‌کنند. از دهه ۳۰ زندگی، بدن به‌طور طبیعی در هر دهه حدود ۳ تا ۵ درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهد و این روند پس از ۶۰ سالگی به‌طور قابل‌توجهی سرعت می‌گیرد. هرچند تمرینات پیاده‌روی به بهبود آمادگی قلبی-عروقی کمک می‌کنند، اما نمی‌توانند مانند تمرین با وزنه، عضلات و استخوان‌ها را تقویت کنند.

استان ها > خراسان رضویمغز متهم ضعف عضلانی شد

بسیاری از افراد بر این باور هستند که از دست دادن قدرت عضلانی فقط بخشی طبیعی از افزایش سن است اما نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد که دلیل واقعی ضعف عضلانی ممکن است نحوه‌ عملکرد مغز و اعصاب و نه فقط پیری عضلات باشد.

استان ها > خراسان رضویشیر بز یا شیر گاو؛ کدامیک سلامت عضلات را تقویت می‌کند؟

محققان دریافتند که محصولات لبنی خاص، به‌ویژه شیر بز غنی‌شده، مزایای بیشتری در مقابله با تحلیل رفتن عضلات و التهاب ارائه می‌دهد و این نتایج به راهبردهای غذایی جدید برای پیری سالم‌تر اشاره می‌کند.