كاهش وزن
-
عصاره چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
-
کاهش وزن بدون عوارض جانبی با داروی جدید چاقی
ترکیب یک داروی جدید کاهش وزن با یک داروی موجود، منجر به کاهش وزن قابل توجهی در آزمایش‌های انسانی شده است.
-
تمرین هوازی ناشتا به کاهش وزن کمک می‌کند؟
هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانه‌های اجتماعی ظاهر می‌شود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه اشاره دارد؛ طرفداران ادعا می‌کنند، این روش، کارآمدترین راه برای کاهش چربی بدن محسوب می‌شود و مخالفان می‌گویند که ایده وحشتناکی است و باعث افزایش وزن می‌شود اما کدامیک درست می‌گویند و نتایج تحقیقات چه می‌گویند؟
-
کاهش وزن در هشت هفته ممکن شد
محققان دریافتند که تغییر رژیم غذایی افراد به نوعی خاص، می‌تواند به دو برابر شدن کاهش وزن کمک کند.
-
دارویی که «اوزمپیک» را منسوخ می‌کند
یک داروی جدید، متابولیسم را برای کاهش وزن پایدار برنامه‌ریزی مجدد می‌کند و می‌تواند جایگزینی شایسته برای «اوزمپیک» باشد. اگرچه این دارو نیز باید هفتگی تزریق شود، اما بسیار متفاوت از اوزمپیک و سایر داروهای مشابه آن عمل می‌کند.
-
لاغری با «اوزمپیک» یا جراحی اسلیو و بای‌پس؟
مطالعه پژوهشگران روی روش‌های کاهش وزن از جمله تزریق اوزمپیک و جراحی اسبیو و بای‌پس نتایج جالب توجهی داشته است.
-
اوزمپیک به صورت قرص درمی‌آید
نتایج یک آزمایش بالینی نشان می‌دهد که داروی خوراکی سماگلوتاید(Semaglutide) برای کاهش وزن موثر است.
-
تأیید ایمنی و اثرگذاری داروی جدید در درمان چاقی و دیابت نوع دو
دوز بالاتر اوزمپیک، امیدی تازه برای درمان بهتر چاقی
چاقی یکی از چالش‌های مهم بهداشت عمومی در جهان است و درمان آن برای بسیاری از افراد دشوار به نظر می‌رسد. اکنون نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهند که امکان تقویت روند کاهش وزن با استفاده از دوز بالاتر یک دارو وجود دارد.
-
چند نکته مهم درباره کاهش وزن
اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همین‌رو مدام رژیم‌های غذایی عجیب و غریب را امتحان می‌کنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکان‌پذیر نیست.
-
ابداع «مواد جاذب چربی» برای کاهش وزن بدون دارو
دانشمندان می‌گویند میکرومهره‌های گیاهی به عنوان آهنرباهای چربی برای کاهش وزن، آن هم بدون استفاده از دارو عمل می‌کنند.
-
امید به یافتن راهی جدید برای درمان چاقی
پروتئین کنترل‌کننده ترافیک چربی‌ها کشف شد
دانشمندان کشف کردند که چگونه یک پروتئین کلیدی، محل رفت و آمد چربی‌ها و نحوه ذخیره آنها داخل سلول‌ها را تنظیم می‌کند.
-
رویکردی نوین برای مدیریت اضافه وزن
کاهش وزن پایدار در زنان چاق با یک روش ترکیبی جدید
چاقی یکی از مهم‌ترین چالش‌های بهداشت عمومی است که با پیامدهای گسترده جسمی و روانی همراه است. پژوهشی تازه به بررسی رویکردهای نوین برای بهبود رفتارهای خوردن و کنترل وزن در زنان پرداخته است.
-
باورهای نادرست درباره ورزش
ورزش یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری می‌سوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایده‌ای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟
-
با این بشقاب برای همیشه از بازگشت وزن خلاص شوید
بسیاری از افراد با چالش کاهش وزن روبرو هستند، اما مشکل بزرگ‌تر، جلوگیری از بازگشت وزن پس از رژیم است.
-
بهترین برنامه صبحگاهی برای کاهش وزن مؤثر و پایدار
کاهش وزن یک مسیر طولانی و نیازمند رعایت اصول مستمر است که از لحظه بیدار شدن آغاز می‌شود. ایجاد عادات سالم و ساده در صبحگاه می‌تواند تأثیر چشمگیری بر افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی داشته باشد.
-
وزن ایده‌آل شاخص سلامت افراد است؟
شاید وزن افراد کمتر از آنچه فکر می‌کنید اطلاعاتی در مورد سلامت ارائه دهد.
-
اگر می‌خواهید لاغر شوید مراقب بینایی خود باشید
پژوهشگران در مطالعات جدید خود، ارتباط مصرف داروهای کاهش وزن مانند «اوزمپیک» و «مانجارو» که این روزها رواج یافته را با از دست دادن ناگهانی بینایی در برخی موارد تأیید کردند.
-
بیشتر بخورید، لاغرتر شوید!
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای کم‌فرآوری شده می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش دهد، حتی زمانی که کالری مصرفی یکسان باشد.
-
با این ماده غذایی بدون رژیم وزن کم کنید
مولکول‌های طبیعی موجود در انواع خاصی از قهوه به شما کمک می‌کنند بدون رژیم گرفتن وزن کم کنید.
-
کشف یک باکتری در روده که وزن بدن را کاهش می‌دهد
دانشمندان موفق به کشف یک باکتری رایج در روده شده‌اند که پروتئین‌هایی تولید می‌کند که وزن بدن را کاهش می‌دهند. این یافته می‌تواند راه را برای رویکردی جدید به منظور پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی-عروقی و چاقی هموار کند.
-
کاهش وزن با «اوزمپیک طبیعی» بدون عوارض جانبی
یافته‌ای که در مطالعه‌ای جدید به‌دست آمده نشان می‌دهد که محصولات جانبی حاصل از تجزیه اسید آمینه‌ی غذایی تریپتوفان توسط باکتری‌های روده، می‌توانند سلول‌های ترشح‌کننده هورمون در روده را که به‌علت چاقی کاهش یافته‌اند، بازیابی کنند. این یافته راه را برای جایگزینی طبیعی و بدون عوارض جانبی داروهای GLP-1 مانند اوزمپیک باز می‌کند.
-
بررسی علمی تأثیرات جانبی یک داروی پرمصرف
کاهش توده عضلانی یا افت قدرت بدنی؟ نگاهی تازه به عوارض اوزمپیک
امروزه افزایش روزافزون استفاده از داروهای کاهش وزن و دیابت نوع دو مانند «اوزمپیک» توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. به اعتقاد محققان، در کنار اثربخشی این داروها برای کاهش وزن، نگرانی‌هایی نیز درباره عوارض احتمالی آنها شکل گرفته که نیازمند بررسی بیشتر است.
-
آیا یک رژیم سخت برای حفظ کاهش وزن مفیدتر است؟
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
-
راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی
این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.
-
بهترین روش کاهش وزن
کاهش وزن مطلوب روش‌های اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکمل‌ها، روش‌های جراحی و...فرد ممکن است با آسیب‌های جدی جسمانی و روانی، مواجه شود.
-
محدودیت متناوب انرژی راهکاری در بهبود قند خون و کاهش وزن
بر اساس نتایج تحقیق جدید، محدودیت متناوب انرژی، محدود کردن زمان غذا خوردن و محدودیت مداوم انرژی، همگی می‌توانند سطح قند خون و وزن بدن را در افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود بخشند.
-
کشف یک راه جدید برای کاهش وزن بدون کم خوردن
محققان می‌گویند حذف یک اسید آمینه باعث کاهش وزن می‌شود که به کم خوردن نیز متکی نیست. محدود کردن اسید آمینه سیستئین(cysteine)، چربی سفید بد را به چربی قهوه‌ای خوب تبدیل می‌کند و موجب کاهش وزن می‌شود.
-
چرا کاهش وزن طولانی‌مدت امکان‌پذیر نیست؟
مدیریت وزن همچنان هدف اصلی سلامت برای بسیاری از بزرگسالان، به ویژه افرادی است که با اضافه وزن یا چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند اما بسیاری از افراد در دستیابی به کاهش وزن طولانی‌مدت با مشکل مواجهند.
-
چه عواملی موجب بروز کبدچرب می‌شود؟
یک فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان گفت: تغذیه نامناسبی که باعث چاقی می‌شود (به‌خصوص چاقی‌های دورشکمی)، دیابت، فشارخون و افزایش چربی‌های خون( تری‌گلیسیرید و کلسترول) در ایجاد کبد چرب موثر است.
-
کاهش 16 درصدی وزن با تزریق ماهیانه یک آمپول جدید
تزریق ماهانه یک دوز آمپول جدید، وزن بدن را در یک آزمایش پیشگامانه ۱۶ درصد کاهش داد.