نکاتی کلیدی برای زندگی بهتر در دوره سالمندی 

رئیس کمیته سالمندان هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه با تاکید بر اینکه سالمندان باید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند، گفت: هر سالمند باید روزانه حدود یک ساعت ورزش جسمی، فکری و روحی داشته باشد.

۲۲ اردیبهشت ۰۵ - ۱۷:۱۸

پایان مسابقات چالشی قهرمانی کشور سالمندان در قصرشیرین/ نفرات برتر معرفی شدند

نخستین دوره مسابقات چالشی قهرمانی کشور سالمندان بالای ۶۰ سال به میزبانی شهرستان قصرشیرین، پس از سه روز رقابت با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد.

۲۲ آذر ۰۴ - ۱۰:۱۸

سالمندان چگونه ورزش کنند؟

یک متخصص پزشکی ورزشی از ورزش به عنوان یکی از راهکارهای مهم برای حفظ سلامتی عضلات و استخوان‌های افراد سالمند نام برد و گفت: فعالیت‌های ورزشی باید به‌گونه‌ای باشد که ضربان قلب فرد سالمند را بالای ۱۴۰ نبرد.

۱۳ مهر ۰۴ - ۰۹:۵۴