-
استان‌ها > کردستانبرای‌تونیک؛ از یک بازی ایرانی تا فرصتی برای مشارکت و اشتغال افراد دارای معلولیت
رئیس انجمن برای‌تونیک ایران گفت: برای‌تونیک یک ابتکار ایرانی است که بر پایه کدگذاری حروف الفبا طراحی شده و می‌تواند در کنار ورزش و سرگرمی، در آموزش، فعالیت‌های گروهی و ایجاد فرصت‌های شغلی نیز مورد استفاده قرار گیرد.
-
ورزشی > علم ورزشدوراهی آمپول‌های لاغری یا ورزش؟
امروزه دوراهی آمپول‌های لاغری یا ورزش کردن برای کاهش وزن به یک مسئله بسیار مهم برای عموم افرادی تبدیل شده که از اضافه وزن برخوردار هستند.
-
/گزارش/
استان‌ها > خراسان رضویوقتی وزنه از توان بدن سنگین‌تر می‌شود؛ هشدار درباره آسیب‌های بدنسازی
وزنه سنگین به‌تنهایی عامل آسیب در بدنسازی نیست؛ آنچه مربیان و متخصصان نسبت به آن هشدار می‌دهند، افزایش ناگهانی وزن و حجم تمرین، اجرای نادرست حرکات، انتخاب وزنه فراتر از توان فرد و بی‌توجهی به خستگی و ریکاوری است. این عوامل به‌ویژه برای ورزشکاران مبتدی می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های عضلانی و مفصلی شود.
-
استان‌ها > خراسان رضویکدام ورزش عمر بیماران مبتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟
نتایج پژوهش جدید نشان داد ورزش منظم و برنامه‌ریزی شده ممکن است به افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان و کاهش خطر بازگشت بیماری کمک کند.
-
گفت‌وگوی ایسنا با معاون تحقیقات علوم پزشکی تهران- بخش دوم
علمی و دانشگاهی > دانش‌بنیان‌هاتوسعه ایجنت AI برای پیشگیری از دوپینگ ناخواسته ورزشکاران/تلاش برای ساختGPU فارم حوزه پزشکی
معاون تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه هوش مصنوعی در حال تغییر مدل تحقیقات و ارائه خدمات پزشکی است، گفت: در کنار توسعه داده‌های بومی و پزشکی شخصی‌سازی‌شده، ایجاد «فارم GPU»، تدوین سازوکار ارزیابی و مجوزدهی هوش‌افزارهای پزشکی و اجرای ۴۶ طرح کاربردی، بخشی از برنامه‌های این دانشگاه برای ورود به فناوری‌های نوین پزشکی است.
-
قله نباید مقصد اول تازه کارها باشد
ورزشی > سایر ورزش‌هاهمه آنچه کوهنوردهای مبتدی باید بدانند
کوهنوردی برخلاف تصور بسیاری، با رسیدن به قله آغاز نمی‌شود؛ بلکه آمادگی جسمانی، انتخاب مسیر مناسب، شناخت شرایط آب‌وهوایی، همراه داشتن تجهیزات ضروری و رعایت اصول ایمنی، نخستین گام‌های ورود به این ورزش و در نهایت رسیدن به قله هستند. در همین زمینه، امیرحسین خلیلی‌فر، پزشک ورزشی و مدرس آسیب‌های ورزشی کوهنوردی مهم‌ترین نکات برای آغاز ایمن و اصولی این ورزش را تشریح کرد.
-
ورزشی > علم ورزشتیغ دو لبه؛ هوش مصنوعی یا مربی واقعی؟
این روزها بسیاری از افراد برای انجام تمرینات ورزشی به هوش مصنوعی مراجعه می‌کنند؛ موضوعی که می‌تواند همانند تیغی دو لبه در ورزش عمل کند!
-
استان‌ها > خراسان رضویقهوه؛ دوست یا دشمن عضلات؟
پژوهشگران با بررسی شواهد موجود درباره تاثیر قهوه و ترکیبات زیست‌فعال آن بر سلامت عضلات اسکلتی دریافتند برخی ترکیبات موجود در قهوه ممکن است با مسیرهای زیستی مرتبط با عملکرد و سوخت‌وساز عضلات ارتباط داشته باشند.
-
استان‌ها > خراسان رضویکدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشاز سندرم مرگ ناگهانی بزرگسالان چه می‌دانید؟
زمانی که مارک هیوز، سرمربی سابق منچستریونایتد و تیم ملی ولز، پسر ۳۸ ساله خود را از دست داد، بررسی‌های پزشکی علت مرگ را «سندرم مرگ ناگهانی بزرگسالان» یا SADS اعلام کرد. اما از این سندرم چه می‌دانیم؟
-
ورزشی > علم ورزشکاروان ایران، ژاپن و «پرواززدگی»
موضوع پرواززدگی (JET LAG) در ورزشکاران برای کاروان اعزامی ایران به بازی های آسیایی و پاراآسیایی ۲۰۲۶ ناگویا با توجه به فاصله زمانی طولانی پرواز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
-
ورزشی > علم ورزشسوخت ویژه برای بدن قبل از تمرین
بدن شما برای یک جلسه تمرینی سخت، مانند یک خودروی مسابقه‌ای است که برای شروع یک مسابقه طولانی، به سوخت مرغوب و باک پر نیاز دارد.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در دوران قاعدگی ممنوع است؟
ممنوعیت یا امکان ورزش در دوران قاعدگی، سوالی بسیار مهم برای بانوان است.
-
استان‌ها > یزدعضله‌سازی به چه قیمتی؟
افزایش گرایش نوجوانان و جوانان به بدنسازی و میل به دستیابی سریع به اندامی ایده‌آل، بازار مکمل‌های ورزشی را بیش از گذشته داغ کرده است؛ بازاری که در کنار محصولات مجاز، جولان مکمل‌های تقلبی و مصرف‌های بدون نظارت تخصصی، سلامت ورزشکاران را با تهدیدی جدی روبه‌رو کرده است.
-
علمی و دانشگاهی > فناوریرونمایی از دمپایی مخصوص ریکاوری «نایکی»
دمپایی‌های جدید شرکت نایکی، پاهای کاربر را گرم می‌کند و همزمان با لرزشی که ایجاد می‌کند، به پاهای ورزشکاران در ریکاوری پس از تمرین کمک می‌کند.
-
ورزشی > علم ورزشبهترین ورزش‌های تابستانی/ روزانه چند لیوان آب بخوریم
در تابستان به دلیل گرمای فراوان باید مسائل مختلفی رعایت شود تا بتوان در شرایط مطلوب‌تری ورزش کرد.
-
دوم مرداد؛ روز ملی فیزیوتراپی
استان‌ها > یزدپیشگیری، توانبخشی و ارتقای عملکرد؛ سه ضلع مأموریت فیزیوتراپی ورزشی
فیزیوتراپی ورزشی امروز تنها درمان آسیب نیست، بلکه بخشی از علم پیشگیری و ارتقای عملکرد ورزشکاران است.
-
علمی و دانشگاهی > علمورزش چگونه عضلات پیر را سالم نگه می‌دارد؟
پژوهشگران سنگاپوری یک کلید مولکولی را کشف کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا ورزش، عضلات در حال پیر شدن را سالم نگه می‌دارد و چگونه این کار را انجام می‌دهد.
-
علمی و دانشگاهی > علم«عسل»بهترین غذا برای ورزش و ریکاوری
پژوهشگران می‌گویند یک غذای رایج می‌تواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخت‌رسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.
-
ورزشی > علم ورزشتوهم کاهش وزن با آمپول‌های لاغری در باشگاه‌ها!
تجویز داروهای تزریقی کاهش وزن به طور فزاینده‌ای در محیط‌های ورزشی شایع شده و سلامت ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام را به طور جدی به مخاطره انداخته است.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی برای «انعطاف» و «تعادل» + عکس
در خانه با انجام یک برنامه تمرینی ویژه هوازی می‌توانید قدرت را افزایش دهید و به طور خاص به افزایش میزان انعطاف‌پذیری و تعادل بدنی خود، کمک کنید.
-
علمی و دانشگاهی > علمبهبود استقامت در ورزش با موسیقی
دانشمندان می‌گویند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند استقامت شما هنگام انجام تمرینات ورزشی را تا ۲۰ درصد افزایش دهد.
-
ورزشی > جهان ورزشآشپز رونالدو مصرف شیر را ممنوع کرده است!/ راز آمادگی جسمانی CR7
کریستیانو رونالدو ستاره ۴۱ ساله النصر و تیم ملی پرتغال که قرار است در جام جهانی ۲۰۲۶ نیز حضور یابد، هنوز آمادگی جسمانی خیره‌کننده‌ای دارد. راز او رژیم غذایی سختش است که در آن شیر، پاستا، نان و نوشابه دیده نمی‌شود.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی برای استقامت بدنی + عکس
در خانه با انجام یک برنامه تمرینی ویژه می‌توانید ضمن به کارگیری سیستم قلبی-عروقی، بی‌هوازی و هوازی، استقامت بدنی خود را ارتقا بخشید.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی برای «کار و تحرک بدنی» + عکس
با انجام یک برنامه تمرینی مناسب در خانه می‌توانید میزان تحرک بدنی خود را افزایش دهید و شرایط را برای انجام هرچه بهتر کار، فراهم کنید.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی «قدرتی» و «انفجاری» + عکس
با انجام یک برنامه تمرینی متنوع از حرکات قدرتی و انفجاری در خانه، می‌توانید جسمتان را بدون نیاز به تمرکز ذهن، تمرین دهید.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی برای افزایش سرعت بدنی + عکس
با انجام یک برنامه تمرینی مناسب در خانه می‌توانید سرعت حرکات بدنی خود را افزایش دهید.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی برای «فیتنس» + عکس
یک برنامه تمرینی ویژه در خانه می‌تواند شما را وادار می‌کند با سرعت مناسب به حرکت در آیید و عملکرد شما را به عملکرد یک ورزشکار موفق، نزدیک کند.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی شگفت‌انگیز برای کارهای روزانه + عکس
یک تغییر کوچک در نحوه تمرین کردن شما در منزل می‌تواند نتایج شگفت انگیزی به دنبال داشته باشد و به واسطه این تمرینات در آینده با کم‌ترین صرف انرژی، قادر خواهید بود کارهای روزانه خود را به نحو مطلوب انجام دهید و علاوه بر بدن، ذهن خود را نیز درگیر کنید.
-
ورزشی > علم ورزشورزش در خانه؛ برنامه تمرینی انفجاری ۲ دقیقه‌ای برای چربی‌سوزی + عکس
در خانه با انجام یک برنامه تمرینی ویژه ۲ دقیقه‌ای با هر سطحی از آمادگی جسمانی با شدت بالا، می‌توانید شاهد چربی‌سوزی باشید.