فردین منصوری در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه شب امتحان فرصت مناسبی برای ورود به مباحث جدید درسی نیست، گفت: دانش‌آموزان باید شب امتحان را به مرور مطالب درسی اختصاص دهند.

وی افزود: دوباره خوانی یادداشت‌ها و آموخته‌های قبلی و  پاسخگویی به پرسش‌های پایانی درس‌ها بهترین کاری است که دانش آموزان می‌توانند در شب‌های امتحان انجام دهند تا نتیجه بهتری کسب کنند.

منصوری در ادامه با بیان اینکه دانش‌آموزان باید از مطالعه بدون وقفه در شب‌های امتحان خودداری کنند، گفت: دانش‌آموزان باید به ازای هر یک ساعت و نیم مطالعه، نیم ساعت استراحت داشته باشند، چون لحاظ کردن این استراحت‌های منظم می‌تواند توان یادگیری را به میزان قابل توجهی بالا ببرد.

وی با بیان اینکه رعایت حداقل چهار تا شش ساعت خواب شبانه برای تثبیت مطالب مرور شده ضروری است، تاکید کرد: بیدار ماندن تا صبح توانایی بازیابی اطلاعات و تمرکز در جلسه آزمون را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد.

وی سپس بر اهمیت ایجاد محیطی آرام و عاری از تنش در منازل در ایام امتحانات تأکید کرد و افزود: معمولا دغدغه‌های تحصیل در این دوره افزایش می‌یابد و عدم انتقال این اضطراب از سوی والدین به دانش‌آموزان و حتی دانشجویان از اهمیت بالایی برخوردار است. 

منصوری با بیان اینکه سطح انتظارات والدین از فرزندانشان باید همسو با توانایی‌های فردی باشد، گفت: والدین باید سطح انتظارات خود را با سطح توانایی‌های فرزندان هماهنگ کرده و به قابلیت‌های آن‌ها اعتماد کنند.

وی تاکید کرد: باید عملکرد هر فردی با تجربه‌های قبلی و سوابق تحصیلی خود او مقایسه شود، نه با دیگران و یا سایر فرزندان خانواده.

وی تصریح کرد: هرگونه مشاجره در محیط منزل می‌تواند تمرکز دانش‌آموزان و دانشجویان را کاهش داده و زمینه‌ساز استرس برای حضور موفق در امتحانات شود.

انتهای پیام