دکتر فریبرز ایمانی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت انتخاب کیف، کفش و پوشاک مدرسه مناسب دانشآموزان، گفت: یکی از مهمترین وسایل مورد نیاز دانشآموزان کیف است که باید در خرید آن نهایت دقت را داشت.
وی، کولهپشتی را مناسبترین نوع کیف برای دانشآموزان دانست و اظهار کرد: وزن کوله پشتی نباید بیش از ۱۰ درصد وزن دانشآموز باشد. همچنین اندازه کوله نیز باید متناسب با قد و سن دانشآموز بوده و لبه بالایی کوله پشتی همسطح شانه قرار گیرد.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه یادآور شد: بهتر است کولهپشتی سبک، دارای بندهای شانهای پهن و همچنین دارای بند سینهای و کمری باشد. بندهای کوله پشتی باید اسفنجی بوده و نوار شبرنگ داشته باشد.
به گفته ایمانی، استفاده از کولههای تکبندی و بندهای نازک میتواند فشار بیشتری به شانهها و ستون مهرهها وارد کند و برای دانشآموزان توصیه نمیشود.
وی توصیه کرد، وسایل سنگین نزدیک به پشت، وسایل با وزن متوسط در قسمت میانی و وسایل سبک در بخش جلویی کوله قرار گیرند و یادآور شد: اگر دانشآموزان هنگام استفاده از کوله پشتی، احساس درد شانه، گردن یا کتف، سوزش، گزگز یا قرمزی شانه داشتند، باید موضوع به والدین و کارشناس بهداشت مدرسه اطلاع داده شود.
رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه، درباره استفاده از کولههای چرخدار نیز یادآور شد: استفاده از این کولهها تنها زمانی مناسب هستند که دانشآموز در مسیر مدرسه نیاز به حمل دستی آنها، مانند عبور از پلهها، نداشته باشد، چراکه وزن بیشتری دارند و حمل آنها روی شانه میتواند به کمر و پشت آسیب بزند.
ویژگیهای یک کفش استاندارد برای مدرسه
ایمانی در ادامه از اهمیت انتخاب یک کفش استاندارد برای مدرسه دانشآموزان یاد کرد و با اشاره به اینکه دانشآموزان ۳۰ تا ۴۰ ساعت در هفته از کفش استفاده میکنند، گفت: انتخاب کفش راحت و متناسب با فرم طبیعی پا ضروری است، زیرا کفش نامناسب در سن رشد میتواند خطر صافی کف پا و زانودرد را افزایش دهد.
وی همچنین بهترین زمان خرید کفش را عصرها دانست و افزود: در کفش مناسب، باید حداقل یک سانتیمتر بین بزرگترین انگشت پا و نوک کفش فاصله وجود داشته باشد و انگشتان امکان حرکت آزادانه داشته باشند. به علاوه هر دو لنگه کفش نیز باید امتحان شود و پای بزرگتر ملاک انتخاب قرار گیرد.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، انعطافپذیری قسمت پنجه، نرمی کف و وجود ضربهگیر در پاشنه را از دیگر ویژگیهای یک کفش استاندارد برای مدرسه برشمرد و تاکید کرد: بهتر است در روزهای نخست استفاده از کفش جدید، پای دانشآموز از نظر ایجاد زخم یا آسیب بررسی شود.
لباس فرم مدرسه راحت و نخی باشد
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره ویژگیهای لباس فرم مناسب مدرسه نیز گفت: لباس فرم مدرسه باید لباسی راحت، مقاوم و دارای آزادی کافی برای حرکت باشد. همچنین بهتر است برای تهیه لباس فرم از پارچههای نخی و پنبهای استفاده شود تا امکان تنفس پوست فراهم باشد.
به گفته ایمانی، مقنعه با رنگ روشن و پارچه نخی، شلوار آزاد و راحت و جوراب نخی کوتاه با رنگ روشن گزینههای مناسبی برای مدرسه هستند.
رئیس مرکز بهداشت استان کرمانشاه اضافه کرد: همچنین وجود یک یا دو جیب در روپوش میتواند برای نگهداری وسایل دانشآموز در زنگ تفریح کاربردی باشد.
ایمانی بر شستوشوی صحیح لباسها، تعویض و شستوشوی روزانه لباس زیر و شستوشوی جورابها در هر شب تاکید کرد و افزود: بهتر است شستوشوی جوراب، مرتب کردن لباسها و وسایل شخصی به خود دانشآموز سپرده شود تا مسئولیتپذیری و مهارتهای فردی او تقویت شود.
انتهای پیام
