یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: مشکلات شخصی و اجتماعی افراد و کاهش تابش نور خورشید بهخصوص در فصل پاییز منجر به کاهش ترشح هورمون سراتونین و ملاتونین در مغز و ایجاد اختلالاتی مانند افسردگی فصلی (ASD) میشود که زنان درگیری بیشتری با آن دارند.
متخصص روانپزشکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: افسردگی فصلی نوعی اختلال افسردگی اساسی است که اغلب در پاییز و زمستان رخ میدهد و زنان و نوجوانان بیش از دیگر گروهها در معرض آن قرار دارند.
تقریباً همهی ما روزهای گرم و طاقتفرسای تابستان را با اشتیاق فرا رسیدن پاییز سپری میکنیم، فصلی کە یادآور خنکای دلنشین، رنگهای چشمنواز برگها و فضایی شاعرانه است که با آمدنش حالوهوای زندگی را تغییر میدهد، اما واقعیت این است که این فصل همیشه با زیباییهایش شناخته نمیشود بلکە بعضیها پاییز را فصل غمها میدانند.
یک روانشناس معتقد است: پیادهروی تند در روزهای پاییز و زمستان و آن هم در ساعات ۱۲ تا ۱۵ ظهر که بیشترین تابش آفتاب را داریم، میتواند به بهبود افسردگی فصلی کمک کند.
