خواب
-
فرهنگی و هنری > سینما و تئاتررضا عطاران به کره جنوبی رفت
رضا عطاران برای نمایش فیلم «خواب» در جشنواره بوسان به کره جنوبی رفته است.
-
استان‌ها > خراسان رضویپیامد خواب طولانی بر مبتلایان به دیابت
نتایج پژوهشی نشان داد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که مدت طولانی‌تری می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کلیوی یا تشدید آن قرار دارند. این ارتباط به‌ویژه در سالمندان و افرادی که از قبل نشانه‌هایی از آسیب کلیوی داشته‌اند، مشهودتر بوده است.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشکم و زیاد نخوابید تا زوال عقل نگیرید
پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته‌اند که کم‌خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۸ درصد و خواب بیش از حد این خطر را ۲۸ درصد افزایش می‌دهد. آنها می‌گویند میزان ایده‌آل خواب را یافته‌اند.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرافراد نابینا در خواب‌هایشان چه می‌بینند؟
پژوهش‌ها نشان می‌دهند تجربه خواب افراد نابینا به زمان از دست دادن بینایی آنها بستگی دارد و کسانی که از بدو تولد نابینا بوده‌اند، خواب‌هایی متفاوت اما همچنان زنده و خلاقانه دارند.
-
اجتماعی > سبک زندگینوری که خواب آرام را از ما می‌گیرد
امروزه استفاده از انواع صفحه نمایش‌های دیجیتال نه تنها در محل کار بلکه در منازل، مدارس و فروشگاه‌ها نیز فراگیر است.
-
استان‌ها > کرمانشاهچطور خواب دانش‌آموزان را بهتر کنیم؟
کارشناس مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب دانش‌آموزان ارائه کرد.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرچرا بعد از ۳۰ سالگی لاغر شدن سخت‌تر می‌شود؟
کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی غیرممکن یا لزوماً بسیار سخت نیست؛ اما ممکن است روش‌هایی که در سال‌های نوجوانی یا اوایل جوانی نتیجه می‌دادند دیگر مانند گذشته مؤثر نباشند.
-
استان‌ها > خراسان رضویمیزان خواب آینده کاری شما را لو می‌دهد
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد مدت و کیفیت خواب در ۵۰ سالگی با تعداد سال‌های مانده از زندگی کاری افراد ارتباط دارد و افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر خواب شبانه دارند در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت‌و نیم ساعت می‌خوابند، ممکن است مدت کوتاه‌تری در بازار کار بمانند.
-
استان‌ها > خراسان رضوینور شبانه شکل کدام اندام را تغییر می‌دهد؟
نتایج پژوهش جدید نشان داد قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور در ساعات شب ممکن است با تغییر ساختار و عملکرد یکی از مهمترین اندام‌های بدن ارتباط داشته باشد.
-
علمی و دانشگاهی > علمراهکاری ساده برای فعال نگه داشتن مغز پس از یک خواب بد شبانه
پژوهشگران پرده از یک راه ساده برای فعال و تیز نگه داشتن مغز حتی پس از یک خواب بد شبانه برداشته‌اند.
-
استان‌ها > خراسان رضویزنگ خطر کم‌خوابی و اضافه‌وزن دانش‌آموزان با آغاز مدارس
بسیاری از نوجوانان هر پاییز با مشکلی خسته‌کننده به مدرسه بازمی‌گردند؛ برنامه روزانه آنان مستلزم بیدار شدن زودهنگام است اما بدنشان هنوز برای زود خوابیدن آماده نیست.
-
جهان > غرب آسیا و آفریقاتحلیلگر صهیونیست: نتانیاهو در خواب است
تحلیلگر صهیونیستی در حوزه مسائل سیاسی، در گزارشی تکان‌دهنده مدعی شد که بنیامین نتانیاهو با وجود تمامی هشدارهای امنیتی و اطلاعاتی، تنها زمانی بیدار می‌شود که منافع شخصی و بقای سیاسی‌اش در خطر باشد.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشسرنخ آلزایمر در خواب پنهان شده است!
اختلالات کوچک در طول خواب ممکن است سرنخ‌هایی را درباره خطر ابتلا به آلزایمر، مدت‌ها پیش از شروع اولین مشکلات حافظه آشکار کنند.
-
چندرسانه ای > ویدیوی کوتاهویدیو/ یک عادت شبانه که خواب را به‌هم می‌زند
استفاده از تلفن همراه پیش از خواب، به بخشی از عادت شبانه بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد اسکرول‌کردن و استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند کیفیت خواب را کاهش داده و مدت آن را کوتاه‌تر کند.
-
علمی و دانشگاهی > علمچرا اغلب نیمه‌شب بیدار می‌شویم؟
دانشمندان می‌گویند بیدار شدن ما در میان خواب و ساعت‌های میانی بامداد ممکن است یک توضیح علمی باستانی داشته باشد.
-
فرهنگی و هنری > ادبیات و کتاب«خواب» در آثار آلبر کامو
درون‌مایه خواب، بارها و بارها در آثار ادبی «آلبر کامو» تکرار می‌شود؛ هرچند، این مضمون در لایه‌های زیرین و در پس‌زمینه آثار متفکرانه او نهفته است؛ این مقاله تلاش می‌کند تا آن را واکاوی کند.
-
استان‌ها > خراسان رضوی۸۰ دقیقه خواب؛ زمان طلایی در جلوگیری از افزایش وزن
پژوهشگران هشدار دادند که کاهش فقط ۸۰ دقیقه از خواب شبانه، اگر به‌طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند به افزایش تدریجی وزن، کاهش فعالیت بدنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک منجر شود.
-
اجتماعی > سلامتنکاتی درباره مشکلات خواب در کودکان
مشکلات خواب در کودکان از جمله مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشارتباط تنگاتنگ شیر مادر و کیفیت خواب نوزاد
بررسی جدید پژوهشگران ژاپنی نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر می‌تواند به نوزادان کمک کند تا یک سالگی بیشتر بخوابند. این پژوهش، ادعاهای مربوط به تغذیه با شیر خشک را به چالش می‌کشد.
-
استان‌ها > خراسان رضویردپای خواب نامنظم در ابتلا به آلزایمر
محققان گفتند: حدود ۹۷ درصد از خطر ابتلا به آلزایمر به عوامل محیطی و نه ژن‌ها مربوط می‌شود و برنامه خواب نامنظم ممکن است مغز را به سمت التهاب سوق دهد و بازگشت به برنامه خواب منظم به بدن کمک می‌کند تا بهبود یابد.
-
اجتماعی > سبک زندگی۸ کاری که کودکان نباید قبل از خواب انجام دهند
استراحت یکی از مهمترین پایه‌های رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمون‌های رشد آزاد می‌شوند، حافظه تثبیت می‌شود و بدن خود را ترمیم می‌کند.
-
علمی و دانشگاهی > فناوریخواب راحت‌تر با اسپیکر زیربالشی!
یک اسپیکر نازک که زیر بالش قرار می‌گیرد، به کاربر کمک می‌کند تا بدون نیاز به ایرباد بخوابد.
-
استان‌ها > خراسان رضویخواب نامنظم، احساس پیری را تشدید می‌کند
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند، بیشتر با بی‌خوابی، خواب نامنظم و مشکلات سلامت جسمی روبه‌رو هستند.
-
اجتماعی > سلامتاز چه مدتی قبل از خواب نباید قهوه نوشید؟
هر فردی کافئین را به شکل متفاوتی تحمل می‌کند، اما اجماع کلی این است که نوشیدن قهوه و دیگر نوشیدنی‌های محرک در ساعات پایانی شب می‌تواند شما را تا مدت‌ها پس از ساعت خواب، بیدار نگه دارد.
-
چندرسانه ای > ویدیوویدیو/ چرا با وجود خستگی باز هم خوب نمی‌خوابید؟ پاسخ در شکم شماست
اگر شب‌ها بی‌خوابی می‌کشید یا صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شوید، مقصر همیشه استرس یا کمبود استراحت نیست. دانشمندان می‌گویند شاید مشکل از باکتری‌های روده شما باشد؛ موجودات ریزی که نقشی کلیدی در تنظیم خواب ایفا می‌کنند.
-
چندرسانه ای > ویدیوویدیو/ چرا بعضی خواب‌ها واقعی به نظر می‌رسند و بعضی عجیب؟
آیا تا به حال خوابی دیده‌اید که آن‌قدر واقعی باشد که بعد از بیدار شدن هم ذهنتان را درگیر کند، یا برعکس خوابی کاملاً عجیب و بی‌معنا؟ به گزارش «ساینس تک دیلی» پژوهش جدیدی از مدرسه مطالعات پیشرفته لوکا نشان می‌دهد که خواب‌ها اصلاً تصادفی نیستند، بلکه ترکیبی پیچیده از شخصیت، تجربیات روزمره و حتی اتفاقات بزرگ جهانی هستند.
-
اجتماعی > سلامتاگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدن‌مان می‌افتد؟
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران‌کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه‌شده تامین شود، جای نگرانی نیست.
-
استان‌ها > خراسان رضویکدام مکمل غذایی را برای خواب بهتر مصرف کنیم؟
بسیاری از افراد با مشکل به خواب رفتن و در خواب ماندن مواجه هستند یا با احساس خستگی و خواب‌آلودگی از خواب بیدار می‌شوند. در حالی که ایجاد راهکارهایی برای تقویت خواب در زمان خوابیدن مفید است در حال حاضر برخی از افراد از مصرف مکمل‌ها نیز بهره‌مند می‌شوند اما مصرف کدام مکمل خواب، بهتر از دیگری است؟
-
علمی و دانشگاهی > علمخواب‌هایی که می‌بینیم تصادفی نیستند!
پژوهشگران ایتالیایی می‌گویند رویاها ذهن شما هستند که واقعیت را دوباره ترکیب می‌کنند و زندگی کاملا جدیدی را نمایش می‌دهند.
-
علمی و دانشگاهی > علمانقلابی در پایش خواب فضانوردان؛ آزمایش ۱۵ دقیقه‌ای با یک قطره خون
پژوهشگران دانشگاه ایالتی واشنگتن روشی کم‌هزینه و سریع را ابداع کرده‌اند که با یک قطره خون، نوار کاغذی و گوشی همراه، سطح ملاتونین را اندازه می‌گیرد؛ فناوری‌ای که می‌تواند نجات‌بخش ریتم شبانه‌روزی فضانوردان در مأموریت‌های فضایی باشد.