چربی می‌تواند مغز را کوچک کند

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که الگوهای پنهان چربی بدن می‌تواند مغز را کوچک کند.

رازهای پنهان توزیع چربی بدن و ارتباط آن با خطر ابتلا به بیماری‌های سرطانی

نتایج تجزیه‌وتحلیل جدید محققان نشان داد که توزیع چربی بدن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را تغییر دهد و این الگو برای هر نوع سرطان یکسان نیست.

لاغری مفرط، خطرناک‌تر از اضافه‌وزن!

نتایج مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد که لاغری بیش از حد می‌تواند خطرناک‌تر از اضافه‌وزن باشد.

شاخصی شگفت‌انگیز در ارزیابی سلامت

مدت‌ها، شاخص ارزیابی خطرات سلامت، معیارهایی مانند شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به باسن است اما اکنون داشنمندان به‌طور فزاینده‌ای توجه خود را بر شاخص غیرمنتظره دور گردن متمرکز کردند.

محل تجمع چربی در بدن بر سن قلب اثر می‌گذارد

همه ما شنیده‌ایم که داشتن وزن اضافی می‌تواند به قلب شما آسیب برساند. اما یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که داستان پیچیده‌تر و از برخی جهات تعجب‌آور است. فقط میزان چربی مهم نیست، بلکه محل ذخیره آن در بدن نیز مهم است و وقتی صحبت از سلامت قلب می‌شود، قوانین برای مردان و زنان یکسان نیست.

۱۱ نوع مختلف از چاقی شناسایی شد

چندین دهه است که چاقی با عددی روی ترازو یا شاخص توده بدنی (BMI) تعریف می‌شود. اما یک مطالعه پیشگامانه نشان داده که موضوع بسیار پیچیده‌تر از این گزینه‌هاست. این پژوهش ۱۱ نوع زیستیِ متمایز از چاقی را شناسایی کرده که هر کدام علت‌ها و خطرات سلامتی منحصربه‌فردی دارند و می‌توانند نحوه درمان و درک ما از این بیماری را تغییر دهند.

چرا کاهش وزن طولانی‌مدت امکان‌پذیر نیست؟

مدیریت وزن همچنان هدف اصلی سلامت برای بسیاری از بزرگسالان، به ویژه افرادی است که با اضافه وزن یا چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند اما بسیاری از افراد در دستیابی به کاهش وزن طولانی‌مدت با مشکل مواجهند.

نتایج پژوهش دانشمندان نشان داد

کاهش وزن تنها معیار سلامت نیست

صنعت رژیم‌های غذایی می‌خواهد شما باور کنید که اگر وزن کم نمی‌کنید، پس وقت‌تان را تلف می‌کنید. اما پژوهش بین‌المللی جدیدی که ۷۶۱ نفر را در سه مطالعه بزرگ دنبال کرده، نشان داده است که حتی کسانی که در کاهش چشمگیر وزن «ناموفق» بودند، همچنان دستاوردهای مهمی در سلامتی داشته‌اند. دستاوردهایی که بسیار مهم‌تر از فقط پوشیدن لباس‌هایی با سایز کوچک‌تر است.