نوشتن
-
نوشتن با قلم و کاغذ چه تاثیری روی خلق و خوی ما می‌گذارد؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نوشتن با قلم و کاغذ نسبت به تایپ کردن با لپ‌تاپ، تاثیرات عمیق‌تری بر روی مغز دارد و افراد با این روش یادگیری از ویژگی‌های منحصر به‌فردی برخوردارند که به آن‌ها کمک می‌کند اطلاعات را بهتر درک و به یاد بیاورند.
-
چگونه سفرنامه بنویسیم؟
اگر قصد سفر با خانواده یا دوستان خود را داشته باشید، یکی از راه‌های ثبت خاطرات سفر، نوشتن سفرنامه است. سفرنامه نویسی از سبک‌های محبوب نوشتن است. بسیاری از افراد قبل از تصمیم به سفر یا بازدید از یک مکان خاص، از سفرنامه‌های نوشته شده کمک می‌گیرند. سفرنامه‌ها در مورد یک شهر و جاذبه‌های آن اطلاعات دقیقی می‌دهد و در بسیاری از موارد مخاطبان را ترغیب می‌کند، تا به آن شهر سفر کنند.
-
نیروی نوشتن
گاهی ما با مسائلی درگیریم که نمی توانیم راجع به آن‌ها با کسی صحبت کنیم و این مسائل درون ما باقی مانده و تبدیل به افکار و احساسات ناخوشایند و دایمی می‌شوند. نوشتن درباره مشکلات، افکار و احساسات‌مان، می‌تواند نوعی درددل کردن و تخلیه هیجانی کتبی باشد. نوشتن ما را سبک و روان‌مان را از احساسات منفی و سنگین، تخلیه می‌کند.
-
بنویسید تا به دست بیاورید
باید نخست بدانید که رویا خلق شدنی است و شما اولین نفری نیستید که به رویاهایتان دست پیدا می‌کنید و آخرین نفر هم نخواهید بود.
-
تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت
واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود.
-
کار با دست برای مغز مفید است
فعالیت‌هایی مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند.