ورزش؛ راهی برای کاهش استرس و تقویت قوای جسمانی مردان

عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و  متخصص ارتوپدی گفت: فعالیت‌های ورزشی از چند جنبه می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی مردان کمک کند، ورزش منظم موجب ترشح هورمون‌های شادی‌آور، کاهش استرس و افزایش انرژی روزانه می‌شود.

خانم‌های باردار مصرف شیر و لبنیات را فراموش نکنید

کارشناس مامایی گفت: تغذیه در دوران بارداری اهمیت زیادی داشته و چون تأثیر مستقیم در سلامتی مادر و رشد جنین دارد.

سنجش‌ تراکم استخوان، تشخیص طلایی

کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور گفت: سنجش‌ تراکم استخوان، تشخیص طلایی پوکی استخوان است که در مراکز تصویربرداری انجام می‌شود.

متخصص تغذیه مطرح کرد

تاثیر تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان

یکی از پزشکان متخصص تغذیه با اعلام اینکه برای پیشگیری از پوکی اسخوان باید تغذیه مناسب داشته باشیم، گفت: با افزایش سن، زنان سه برابر مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. عواملی که در پوکی استخوان نقش دارند کمبود کلسیم، پروتئین و ویتامین D است.

ارتباط سبک زندگی با پوکی استخوان/ بخش دوم

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟

سرعت تحلیل عضلات و استخوان در سنین بالا خیلی زیاد است. بنابراین تا جایی که ممکن است باید اجازه دهیم که افراد در این سنین، کارهای شخصی‌شان را خودشان انجام داده و فعالیت روزانه داشته باشند.

به بهانه روز سالمند؛

تغذیه سالم؛ عاملی برای تجربه سالمندی موفق

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان قم گفت: به دلیل کاهش ترشحات معده، بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل B۱۲ جذبشان کمتر شده و در نتیجه املاح و ویتامین‌ها از بدن دفع می‌شوند که نیاز است از طریق مواد غذایی یا مکمل تامین شود.

در گفت‌وگو با ایسنا عنوان شد

بروز پوکی استخوان در ۶۰ درصد ایرانیان بالای ۵۰ سال

رییس اداره بیماری‌های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود.