ارتباط بین مشکلات خواب و پیری مغز در دوران میانسالی

خواب بد در میانسالی، مغزتان را زود پیر می‌کند

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

۳ آبان ۰۳ - ۱۱:۲۴

چه کنیم تا مغزمان جوان بماند؟

فرآیند پیری مانند تمام اندام‌های دیگر همچون پوست، مو، بینایی و سیستم اسکلتی عضلانی، در مغز و سیستم عصبی هم اتفاق می‌افتد. متاسفانه فرآیند پیری مغز مثل پیری پوست یا مو به شکل عینی قابل مشاهده نیست و عموم مردم توجهی به آن ندارند.

۱۸ شهریور ۰۲ - ۱۵:۲۳