کنترل خشم
-
استان‌ها > آذربایجان شرقییک استاد روانشناسی: اجازه ندهیم خشم به جای ما تصمیم بگیرد
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه با تأکید بر ضرورت مدیریت خشم در موقعیت‌های تنش‌زا، گفت: خشم، هیجانی طبیعی است اما واکنش‌های شتاب‌زده و تصمیم‌گیری تحت تأثیر این احساس می‌تواند به روابط فردی و اجتماعی آسیب برساند؛ ازاین‌رو، مکث پیش از واکنش و بازنگری در برداشت‌های ذهنی، نقش مهمی در کنترل رفتار و جلوگیری از پرخاشگری دارد.
-
استان‌ها > البرزیک لحظه خشم و مکافات بعد از جنایت!
«خشم» احساسی طبیعی است که در مواجهه با ناکامی، تهدید یا فشار شکل می‌گیرد. به همه ما از کودکی آموخته‌اند که خشم خود را کنترل کنیم و در برابر هر فشار یا چالشی، خشمگین نشویم. کنترل نکردن این حس آنقدر آسیب‌زننده است که حتی می‌تواند منجر به محو شدن فرد از صحنه روزگار شود.
-
استان‌ها > کردستانمرکز کنترل خشم؛ طرح جدید اورژانس اجتماعی در «سراب» قروه
مسئول اورژانس اجتماعی قروه از برنامه‌ریزی برای راه‌اندازی مرکز کنترل خشم در تفرجگاه سراب این شهر خبر داد؛ مرکزی که قرار است با ارائه خدمات روانشناسی و مددکاری، در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و کاهش رفتارهای پرخطر نقش داشته باشد.
-
اجتماعی > سبک زندگی چرا یک "بوق" ساده در خیابان تبدیل به جنگ تن‌به‌تن می‌شود؟
به گفته یک روانشناس، فشارهای انباشته زندگی شهری در کنار حس مصونیت روانی پشت فرمان، مهارهای اخلاقی را تضعیف کرده و رانندگان را به سمت پرخاشگری و رفتارهای تکانشی سوق می‌دهد.
-
استان‌ها > آذربایجان شرقیفروخوردن مداوم خشم، زمینه‌ساز بیماری‌های روان‌تنی است
یک روانشناس گفت: فرو خوردن خشم برای یک یا دو بار مشکل‌ساز نیست، اما اگر فرد به طور مداوم خشم خود را سرکوب کند، در آینده ممکن است با بیماری‌های روان‌تنی از جمله آسم، زخم معده و تیک‌های عصبی مواجه شود.
-
استان‌ها > خراسان رضویکدام فعالیت ورزشی در کنترل خشم و اضطراب موثر است؟
بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.
-
استان‌ها > خوزستانمدیریت خشم؛ ضرورت پنهان سلامت روان در زندگی روزمره
خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است که نقش مهمی در بقا و واکنش به تهدیدها دارد؛ اما زمانی که شدت یا مدت آن از حد تعادل خارج شود، می‌تواند به مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی منجر شود.