كم تحركي
-
استان‌ها > لرستانپیاده‌روی سریع و تمرینات هوازی ساده؛ در دسترس‌ترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد خرم آباد با اشاره به اینکه سبک زندگی کم‌تحرک و افزایش استفاده از تلفن همراه، بازی‌های رایانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی در کنار کاهش فعالیت‌های بدنی و تغییر الگوی تغذیه مهمترین دلیل کم‌تحرکی و چاقی در نوجوانان است؛ گفت: پیاده‌روی سریع درجا و تمرینات هوازی ساده در خانه از بهترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن و بهبود تناسب اندام هستند.
-
چندرسانه ای > اینفوگرافیککم‌تحرکی؛ قاتل خاموش قلب
بیماری‌های قلبی همچنان یکی از مهمترین علل مرگ‌ومیر در جهان و ایران محسوب می‌شوند، اما بسیاری از عوامل زمینه‌ساز این بیماری‌ها در زمره عوامل قابل اصلاح قرار دارند و افراد می‌توانند با تغییرات ساده اما مستمر در شیوه زندگی، خطر ابتلا به این بیماری‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.
-
استان‌ها > خراسان رضویامان از شنبه‌هایی که نمی‌رسد
قول می‌دهیم از شنبه ورزش کنیم، صبح زود از خواب بیدار شویم و زمانی را به سلامتی خود اختصاص دهیم؛ اما گاهی همین شنبه‌های وعده داده شده از راه نمی‌رسند و ورزش در میان مشغله‌های کاری، تحصیلی و مسئولیت‌های روزمره به حاشیه رانده می‌شود.
-
استان‌ها > خراسان رضوییک فیزیوتراپیست: کم‌تحرکی را می‌توان بیماری خاموش در سبک زندگی شهری دانست
دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار نسبت به پیامدهای نشستن طولانی‌مدت و کم‌تحرکی گفت: کم‌تحرکی را می‌توان یک بیماری خاموش در سبک زندگی شهری دانست و راه‌حل آن تنها ورزش برنامه‌ریزی‌شده نیست؛ بلکه باید حرکت و فعالیت بدنی را در بافت زندگی روزمره، محیط کار و فضای شهری وارد کرد.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرنسل کم‌تحرک، مسئله تازه مدارس
یک متخصص بیماری‌های کودکان می گوید که در سال‌های اخیر، در کنار بیماری‌های عفونی، عواملی مانند کم‌تحرکی، اضافه‌وزن و چاقی، اختلالات اسکلتی-عضلانی، وضعیت نامناسب قامتی، مشکلات بینایی، شنوایی و پوسیدگی دندان اهمیت بیشتری پیدا کرده‌اند. این‌ها همگی ریشه در «سبک زندگی» دارند و باعث شده رویکرد وزارت بهداشت از «درمان‌محوری» به سمت «پیشگیری و شناسایی زودهنگام» تغییر کند.
-
مسئول امور ورزش بانوان کرمانشاه عنوان کرد
استان‌ها > کرمانشاهکم تحرکی بانوان شاغل/ سالن‌های ورزشی ادارات در اختیار بانوان شاغل قرار گیرد
مسئول امور ورزش بانوان استان کرمانشاه با اشاره به تداوم کم‌تحرکی در میان بانوان شاغل، خواستار استفاده از ظرفیت فضاها و سالن‌های ورزشی دستگاه‌های اجرایی برای توسعه ورزش بانوان شد و پیشنهاد داد این سالن‌ها پیش از آغاز ساعت کاری در اختیار بانوان شاغل قرار گیرند.
-
در گفت‌وگو با ایسنا بررسی شد:
استان‌ها > قمکم‌تحرکی؛ عامل پنهان ناهنجاری‌های قامتی در کودکان
کاهش فعالیت و گسترش سبک زندگی کم‌تحرک در سال‌های اخیر، به‌ویژه پس از همه‌گیری کرونا و افزایش استفاده از ابزارهای دیجیتال، نگرانی‌های تازه‌ای را درباره سلامت اسکلتی–عضلانی کودکان و نوجوانان ایجاد کرده است. متخصصان معتقدند بی‌تحرکی در سال‌های طلایی رشد می‌تواند زمینه‌ساز بروز انواع ناهنجاری‌های قامتی، ضعف الگوهای حرکتی و حتی برخی مشکلات جسمی و روانی در سنین بالاتر شود.
-
استان‌ها > کرمانشاههمه چیز درباره «چاقی»
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه با بیان اینکه بیشترین چاقی در افراد میانسال دیده می‌شود، اصلاح سبک زندگی را مهمترین راهکار پیشگیری و درمان چاقی برشمرد.
-
اجتماعی > سلامتشیوع بالای کم تحرکی در کشور / ورزش در حال حذف شدن از سبد فراغت خانوارها
گزارش نظارتی بررسی وضعیت فعالیت بدنی و ورزش در سبد فراغتی خانوارهای ایرانی تاکید می کند که سبک زندگی جامعه به سمتی حرکت کرده که ورزش در حال حذف شدن از سبد فراغتی خانوارها و جایگزینی با فعالیت های غیرفعال است؛ این درحالیست که گفته می شود سالانه حدود ۳۲۰ هزار نفر در کشور بر اثر عوارض ناشی از کم تحرکی جان خود را از دست می دهند.
-
هشدار معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی:
استان‌ها > یزدیزدی‌ها جزو کم‌تحرک‌ترین‌ها در کشورند/ادغام تحرک در زندگی روزمره یزدی‌ها الزامیست
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی با اشاره به آمارهای نگران‌کننده از نرخ بالای کم‌تحرکی در این استان، بر لزوم تغییر رویکرد از ورزش‌های مقطعی به سمت ادغام تحرک در زندگی روزمره تأکید کرد.
-
استان‌ها > زنجانمعاون اداره کل ورزش استان زنجان: آمار مرتبط با کم‌تحرکی در کشور بسیار بالا است
معاون امور ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: آمار مرتبط با کم‌تحرکی در کشور بسیار بالاست و این موضوع نیازمند تحقق سهم همه دستگاه‌ها در این زمینه است.
-
استان‌ها > البرزبیش از ۵۵ درصد مردان در البرز کم‌تحرک هستند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: بیش از ۵۵ درصد مردان البرزی کم تحرک هستند. کم‌تحرکی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی–عروقی، سکته مغزی، دیابت، سرطان و سایر بیماری‌های مزمن را تا ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.
-
در گفت‌وگو با ایسنا مطرح شد
استان‌ها > خراسان رضوییک توصیه به کارمندانی که مجبورند ۸ ساعت روی صندلی بنشینند
در دنیای امروز، بخش قابل توجهی از جمعیت فعال جامعه، ساعات زیادی از عمر خود را در محیط‌های بسته اداری و پشت میزهای کار می‌گذرانند. سبک زندگی مدرن اگرچه آسایش و امکانات بی‌شماری را به همراه داشته، اما چالش بزرگی به نام «کم‌تحرکی» و «نشستن طولانی‌مدت» را به عنوان یک بحران خاموش به زندگی روزمره تحمیل کرده است.
-
در گفت‌وگو با ایسنا مطرح شد؛
استان‌ها > قمسه اشتباه روزمره که نسل جوان را از سلامتی دور می‌کند؟
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: به هم خوردن نظم خواب، تغییر الگوی تغذیه به سمت غذاهای پرکالری تحت تاثیر تبلیغات گسترده و کاهش فعالیت بدنی به واسطه افزایش ساعات استفاده از رسانه‌های دیجیتال را از تغییرات سبک زندگی امروز تحت تاثیر فضای مجازی عنوان کرد.
-
ورزشی > سایر ورزش‌هاکم‌تحرکی، بحران خاموش مردم ایران
کم‌تحرکی ایران را در آستانه یک بحران خاموش قرار داده است.
-
مدیر بنیاد پیشگیری و کنترل دیابت مشهد مطرح کرد؛
استان‌ها > خراسان رضویدرگیری حدود ۲۳ درصد جامعه به بیماری دیابت
مدیر بنیاد پیشگیری و کنترل دیابت مشهد گفت: طبق بررسی ما در غربالگری محیط‌های کاری حدود ۲۳ درصد جامعه درگیر بیماری دیابت هستند که حدود ۷۰ درصد از بیماران نیز از وضعیت بیماری خود آگاه نیستند.