۶۱ سال بعد از ۱۴ مرداد ۱۳۴۳ که «هاری روست» آلمانی و «فضل‌الله امیرعلایی» صعود به علم‌کوه را از مسیر دیواره جبهه شمالی آن در ارتفاع چهار هزار متری ناتمام گذاشتند، ۱۴ شهریور ۱۴۰۴، «فاطمه تاجگردون نوش آبادی» دومین بانویی است که از شهرستان کاشان توانست از این دیواره صعود کند.

فاطمه تاجگردون‌ نوش‌آبادی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: روز اول از قرارگاه ونداربُن، تا علم‌چال بود که هفت ساعت کوهنوردی سنگین و معادل صعود به دماوند دارد و نیازمند آمادگی کامل برای کوه‎نوردی است. از آنجا که سنگینی کوله‌ها تاثیر منفی بر صعود دارد، بنابراین «شب‌مانی» به سرعت و ایمنی صعود کمک می‌کند.

وی افزود: روز دوم، ساعت سه صبح حرکت را آغاز کرده و بعد از دو ساعت، به پای دیواره رسیدیم که حرکت در تاریکی نیز شرایط خاص دارد. ساعت پنج، دیواره‌نوردی شروع شد و ساعت ۱۴ به قله رسیدیم. طول دیواره ۱۳ کارگاه دارد که سه تای آخر به شدت ریزشی و خطرآفرین است.

این بانوی کوهنورد بیان کرد: دیواره علم‌کوه به ابعاد ۷۵۰ در ۴۵۰ متر، در ارتفاع بالای چهار هزار متری قرار گرفته که بر سختی صعود افزوده و نیاز به توانایی بالایی دارد تا بتوان از یخچال‌ها و گل‌سنگ‌های پای دیواره عبور کرد.

تاجگردون‌نوش‌آبادی تصریح کرد: اولین مسیر روی دیواره علم‌کوه توسط «هاری روست» و «فضل‌الله امیرعلایی» در چهاردهم مرداد ۱۳۴۳ تا ابتدای ریزشی‌‏ها بازگشایی شد که به همین نام معروف شد، اما به صعود منتهی نشد .

وی بیان کرد: مسیر «هاری‌روست» بعد از صعود دیواره در راه رسیدن به قله حدود ۲۰۰ متر ریزشی‏ دارد که خطرناک‌ترین قسمت دیواره است در ۱۳۴۷ کوه‏نوردان تیم ابرمرد به سرپرستی مرحوم «فریدون نجاح» این مسیر را تا قله بازگشایی کردند و به مسیر نجاح معروف است.

این بانوی دیواره‌نورد گفت: پیشگیری از ارتفاع‌زدگی و هم‌دما شدن با کوه، نیازمند تمرین‌های هوازی است، بنابراین از فروردین تمرین‌های مرتب و سنگین زیر نظر مربی داشتم ضمن اینکه دو هفته قبل از صعود به دماوند صعود کردم و یک ماه قبل نیز علم کوه را از مسیر حصارچال طی کردم.

تاجگردون‌نوش‌آبادی افزود: دیواره‌نوردی یک ورزش دو نفره است، بنابراین شناسایی مربی برای تضمین امنیت سفر به خصوص در شهرستان‌ها نیازمند هماهنگی و صرف هزینه سنگین و برنامه‌ریزی است.

وی اظهار کرد: گران بودن تجهیزات، باعث می‌شود که برای آموزش و تمرین با شرایط مربی هماهنگ شوی تا از تجهیزات مربی استفاده کنی که این هماهنگی به خصوص برای بانوان شاغل یک چالش است و در بسیاری از روزها مجبور بودم از محل کار به محل تمرین بروم که کارهای منزل را همسرم انجام می‌داد و از من برای رسیدن به هدف حمایت می‌کرد.

این بانوی دیواره‌نورد اضافه کرد: کوهنوردی و کوه‌پیمایی، ورزشی پرتحرک است که نقش مؤثری بر سلامت جسم و روان انسان دارد، اما محیط کوهستان به خاطر شرایط آن، مخاطره‌آمیز و پر ریسک است و موجب نگرانی خانواده‌ها شده و مانع از حضور بانوان در این رشته ورزشی می‌شوند.

تاج‌گردون‌نوش‌آبادی با اشاره به مشکلات کوهنوردی تأکید کرد: کوه‌نوردی حرفه‌ای، نیازمند تجهیزات تخصصی و دوره‌های آموزشی خاص است که تأمین هزینه خرید آن، دومین چالش همه کوهنوردان به‌ویژه بانوان است و در رشته سنگ‌نوردی، این هزینه نیز بیشتر می‌شود.

وی تصریح کرد: بانوانی که به کوهنوردی علاقه دارند، هر چه میزان توانایی جسمی و مهارت‌هایشان افزایش پیدا کنند و دانش خود را افزایش دهند به خودباوری بیشتری می‌رسند که می‌تواند نگرانی خانواده‌ها را نیز کمتر کرده و نگاه جامعه را هم به تدریج تغییر دهد.

این بانوی دیواره‌نورد گفت: تغذیه مناسب، افزایش آمادگی بدنی، افزیش دانش و مهارت تخصصی، استفاده از مربیان و افراد با تجربه و موفق، از جمله عامل‌هایی است که موجب افزایش خودباوری در بانوان کوهنورد می‌شود.

تاجگردون‌نوش‌آبادی افزود: نگرانی جامعه و خانواده، یکی از چالش‌های کوهنوردی بانوان است که برگزاری همایش‌های خانوادگی، می‌تواند موجب آگاهی جامعه از توانمندی بانوان و تأثیر کوهنوردی بر سلامت جسمی و روحی و اعتمادبه نفس بانوان شود.

وی اظهار کرد: ورزش‌هایی مثل فوتبال و والیبال برای جامعه شناخته شده است، اما ورزش‌هایی مثل کوهنوردی و سنگ‌نوردی به علت کم‌بودن تعداد بانوان در این رشته ورزشی چندان شناخته شده نیست و گاهی با طبیعت‌گردی مقایسه می‌شود.

این بانوی ورزشکار تأکید کرد: کوهنوردی را با یک دوست یا گروه زنانه آغاز کنید تا احساس امنیت بیشتری داشته باشید و از حمایت آن‌ها برخوردار شوید و استفاده از تجهیزات مناسب کمک می‌کند تا فعالیت فیزیکی را راحت‌تر انجام داده و از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید.

تاجگردون‌نوش‌آبادی تصریح کرد: برنامه‌ریزی تمرین منظم، کمک می‌کند تا با آمادگی جسمانی بیشتر از عهده چالش‌های فیزیکی کوهنوردی برآمده و آموزش مناسب و تخصصی باعث می‌شود تا ورزش ایمن و موفق داشته باشید.

و اینچنین بود که به قول فضل‌الله امیرعلایی، «بالاخره دیواره علم کوه با تمام صلابت و ابهتش با سرسختی و شکست ناپذیریش در مقابل اراده انسان‌ها به زانو در آمد و مغلوب شد...»

انتهای پیام