حمیده صمدی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: از زمان آغاز جنگ، مشاوران ما در چندین شعبه از مراکز مشاوره شهر مشهد حضور فعال داشتهاند. یکی از اصلیترین این شعب، شعبه مرکز کوی پردیس است که در نزدیکی خوابگاههای دانشجویی قرار دارد. در این مرکز، روانشناسان به صورت شیفتهای چرخشی در دو نوبت صبح و بعدازظهر مستقر بوده تا خدمات مشاوره فردی، خانوادگی و سایر خدمات بالینی را به دانشجویان ارائه دهند.
وی افزود: علاوه بر روانشناسان، روانپزشکان نیز از ابتدای جنگ در مرکز کوی پردیس دانشگاه حضور داشتهاند تا در صورت نیاز به درمان دارویی، خدمات تخصصی لازم را ارائه دهند. مددکاران اجتماعی مرکز مشاوره نیز عمدتا در نوبت بعدازظهر فعال بودهاند، چراکه بیشتر دانشجویان شاغل در خوابگاهها از میان دانشجویان کارورز و بالینی هستند که در ساعات بعدازظهر امکان حضور در خوابگاه را دارند. مددکاران با بازدید و نشستهای خوابگاهی، بهصورت اتاقبهاتاق به دیدار دانشجویان میرفتند و در صورت مشاهده نیاز به خدمات تخصصی، آنان را به روانشناسان یا روانپزشکان ارجاع میدادند. این برنامه بهطور خاص برای دانشجویان ساکن خوابگاههای کوی پردیس اجرا میشود.
رئیس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه شعبه دیگر مرکز مشاوره، در مجموعه کوهسنگی و در مجاورت بیمارستان قائم قرار دارد، تاکید کرد: این مرکز از ساعات اولیه صبح تا ساعت ۴ بعدازظهر فعال و برای افرادی که در محیط بالینی مشغول هستند، امکان استفاده از خدمات در زمانهای استراحت فراهم بوده است. در این شعبه نیز علاوه بر روانشناسان، روانپزشکان حضور داشتند تا در صورت نیاز، خدمات روانپزشکی ارائه شود.
صمدی تصریح کرد: در هفته گذشته، با وجود تعطیلات عمومی، تمامی شعب مرکز مشاوره علوم پزشکی مشهد با همان کیفیت و نظم معمول فعال بودند و خدمات ارائه دادند. علاوه بر خدمات حضوری، دو خط تلفن ۲۴ ساعته به طور جداگانه برای دانشجویان آقا و خانم فعال است تا در هر ساعت از شبانهروز خدمات مشاورهای در دسترس باشند. در صورت نیاز به مداخله حضوری در محل اعم از خوابگاه، بیمارستان یا منزل، همکاران اعزام میشوند و بر اساس نوع نیاز، خدمات سرپایی یا ارجاع به بیمارستان انجام میگیرد.
وی درباره مراجعات به مراکز مشاوره در شرایط کنونی بیان کرد: بر اساس آمار فعلی، با توجه به بازگشت بسیاری از دانشجویان به شهرهای محل زندگی خود، در حال حاضر حدود ۱۰۰ دانشجو در خوابگاهها حضور دارند. با این حال، نسبت به دوران پیش از جنگ، تغییر محسوسی در میزان مراجعات دانشجویان مشاهده نشده است؛ به این معنا که روند دریافت خدمات مشاورهای متناسب با جمعیت دانشجویان، نه افزایش یافته و نه کاهش پیدا کرده است.
رئیس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شرایط جنگی کشور به مردم توصیه کرد: در شرایط کنونی مهمترین توصیه، حفظ روال عادی زندگی روزمره است. توجه به اصول خودمراقبتی از جمله خواب کافی، تغذیه مناسب و استفاده از روشهای آرامسازی مانند «تنفس آگاهانه چهار–هفت–هشت» میتواند موثر باشد؛ به این ترتیب که با چهار شماره دم گرفته، هفت شماره نگه داشته شود و در هشت شماره بازدم انجام گیرد.
صمدی با تاکید بر اینکه نوشتن احساسات و بیان هیجانات نیز نقش بسزایی در کاهش فشار روانی دارد، خاطرنشان کرد: توصیه میشود هیجانات سرکوب نشوند و افراد احساسات خود را با کسانی که حس اعتماد و امنیت با آنان دارند، در میان بگذارند. همچنین تقویت روابط اجتماعی با خانواده، دوستان و همکاران میتواند عاملی مهم در حفظ سلامت روان در شرایط فعلی باشد.
وی اضافه کرد: ضروری است که افراد اخبار را تنها از منابع معتبر دنبال کنند؛ چراکه مراجعه مکرر به منابع ناموثق میتواند اضطراب و تنش را تشدید کند. افزون بر این، باید به دو گروه آسیبپذیر یعنی کودکان و سالمندان توجه ویژه داشت؛ زیرا قرار گرفتن مداوم آنها در معرض اخبار پراسترس یا انتقال اضطراب از سوی اطرافیان میتواند پیامدهای جبرانناپذیری به همراه داشته باشد.
انتهای پیام
