روز پنجشنبه اول مرداد، سومین گردهمایی ملی «روز جهانی مغز» به مناسبت گرامیداشت این روز، در پردیس رسانه و هنر شهرداری تبریز برگزار شد و جمعی از متخصصان مغز و اعصاب، روانپزشکان و مسئولان حوزه سلامت، تازهترین دیدگاهها درباره اهمیت پیشگیری، تشخیص زودهنگام و مدیریت بیماریهای عصبی را مطرح کردند.
سلامت مغز، زیربنای توسعه جامعه است
دکتر مجید غفارپور، رئیس انجمن متخصصان مغز و اعصاب ایران با اشاره به پیچیدگی و نقش حیاتی مغز در عملکرد تمامی اندامهای بدن، اظهار کرد: سلامت مغز نباید تنها پس از بروز بیماری مورد توجه قرار گیرد، بلکه پیشگیری و مراقبت از آن باید از دوران کودکی آغاز شود. خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، کاهش استرس و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل از مهمترین عوامل حفظ سلامت مغز به شمار میرود و بر ضرورت آموزش این اصول در جامعه تأکید میشود.
وی با بیان اینکه سلامت مغز ارتباط مستقیمی با سلامت فرد و پیشرفت جامعه دارد، افزود: لازم است نگاه نظام سلامت از درمانمحوری صرف به سمت پیشگیری، آموزش و سرمایهگذاری برای سلامت مغز تغییر کند.
وی همچنین با تأکید بر اصلاح باورهای نادرست درباره بیماری صرع، خاطرنشان کرد: بسیاری از مبتلایان به صرع با درمان مناسب میتوانند زندگی عادی، ازدواج، بارداری و فعالیت اجتماعی موفقی داشته باشند و نباید با انگ اجتماعی مواجه شوند.
سردرد را ساده نگیرید؛ خوددرمانی و مصرف بیرویه دارو میتواند مشکلساز شود
دکتر محمد یزدچی، مدیر گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تبریز، با بیان اینکه سردرد یکی از شایعترین اختلالات عصبی در جهان است، اعلام کرد: اگرچه بیشتر افراد در طول زندگی سردرد را تجربه میکنند، اما این عارضه نباید کماهمیت تلقی شود، زیرا میتواند کیفیت زندگی، عملکرد شغلی و فعالیتهای روزمره افراد را بهطور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک و بهصورت خودسرانه از داروهای مسکن استفاده میکنند؛ در حالی که مصرف بیرویه این داروها خود میتواند عامل ایجاد نوعی سردرد مزمن شود.
وی با تأکید بر اینکه بیشتر سردردها ارتباطی با تومور مغزی ندارند، بیان کرد: در صورت بروز علائمی مانند شروع ناگهانی و شدید سردرد، تب، تشنج، ضربه به سر، علائم عصبی یا تغییر الگوی همیشگی سردرد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است. رعایت اصولی مانند خواب کافی، تغذیه مناسب، مصرف آب، فعالیت بدنی و مدیریت استرس از مهمترین راهکارهای پیشگیری و کنترل سردرد است همچنین تشخیص صحیح و درمان بهموقع، نقش مؤثری در کاهش عوارض این بیماری دارد.
اماس پایان زندگی نیست؛ بیشتر زنان مبتلا میتوانند بارداری موفق و زندگی عادی داشته باشند
دکتر سمانه حسینی، فلوشیپ اماس و متخصص مغز و اعصاب، با بیان اینکه اماس یک بیماری خودایمنی است که بیشتر در زنان و عمدتاً در سنین ۲۰ تا ۴۰ سالگی بروز میکند، گفت: تاری دید، دوبینی، بیحسی اندامها، ضعف عضلانی، اختلال تعادل و خستگی شدید از مهمترین علائم این بیماری هستند و تشخیص زودهنگام نقش تعیینکنندهای در کنترل آن دارد. هرچه درمان در مراحل اولیه آغاز شود، احتمال کاهش حملات بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن بیشتر خواهد بود.
وی با تأکید بر اینکه اماس پایان زندگی نیست، خاطرنشان کرد: بیشتر بیماران با درمان مناسب میتوانند زندگی طبیعی، فعالیت شغلی و اجتماعی، ازدواج و حتی بارداری موفق را تجربه کنند. ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه سالم، کنترل استرس، حفظ سطح مناسب ویتامین D و پرهیز از مصرف دخانیات از مهمترین عوامل مؤثر در کنترل بیماری است.
خواب سالم داروی طبیعی پیشگیری از بیماریهاست؛ اختلالات خواب را نادیده نگیریم
دکتر ویدا ایمانی، فلوشیپ خواب با تأکید بر اینکه خواب یکی از ارکان اساسی حفظ سلامت مغز و بدن است، مطرح کرد: خواب سالم همانند تغذیه و فعالیت بدنی، نقشی مهم در پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون و سکته دارد، اما بسیاری از افراد اختلالات خواب خود را جدی نمیگیرند. اختلالات خواب تنها به بیخوابی محدود نمیشود و مشکلاتی مانند خروپف، قطع تنفس در خواب، بیدار شدنهای مکرر و کاهش کیفیت خواب نیز میتوانند سلامت افراد را به خطر بیندازند.
وی با بیان اینکه بسیاری از فرآیندهای ترمیمی بدن و عملکرد طبیعی مغز در زمان خواب انجام میشود، بیان کرد: خواب بیکیفیت میتواند بر حافظه، تمرکز، رشد کودکان و بروز بیماریهای مزمن تأثیر منفی بگذارد. رعایت اصول بهداشت خواب، اصلاح سبک زندگی و مراجعه به پزشک در صورت تداوم اختلالات خواب ضروری است همچنین بسیاری از اختلالات خواب قابل تشخیص و درمان هستند و توجه به آنها نقش مهمی در ارتقای سلامت فرد و جامعه دارد.
دمانس فقط اختلال حافظه نیست؛ تشخیص زودهنگام، کلید حفظ استقلال بیماران است
دکتر رضا نقدی، فلوشیپ دمانس و روانپزشک با تأکید بر اینکه دمانس یک بیماری واحد نیست، بلکه چتری برای مجموعهای از اختلالات مغزی است، گفت: این بیماریها با تأثیر بر عملکردهای شناختی، حافظه، یادگیری، زبان، تمرکز و توانایی انجام امور روزمره فرد را تحت تأثیر قرار میدهند. با توجه به افزایش جمعیت سالمندان در جهان، دمانس به یکی از چالشهای مهم سلامت تبدیل شده و تشخیص زودهنگام آن میتواند زمینه کنترل علائم، حمایت بهتر از بیمار و حفظ کیفیت زندگی او و خانواده را فراهم کند.
وی با اشاره به نقش عوامل قابل کنترل در کاهش خطر ابتلا، اذعان کرد: کنترل فشار خون و دیابت، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، یادگیری مستمر و حفظ ارتباطات اجتماعی میتوانند در به تأخیر انداختن بروز علائم نقش داشته باشند. حمایت از بیمار نباید به معنای سلب استقلال او باشد و خانوادهها باید میان مراقبت، حفظ اختیار و پیشگیری از سوءاستفادههای احتمالی تعادل برقرار کنند.
۸۰ تا ۹۰ درصد سکتههای مغزی قابل پیشگیری است؛ کنترل فشار خون مهمترین راهکار پیشگیری
دکتر مهدی فرهودی، فلوشیپ استروک و نورولوژیست با تأکید بر اهمیت حیاتی مغز در عملکرد بدن، گفت: این عضو با وجود سهم اندک از وزن بدن، بخش قابل توجهی از انرژی و خونرسانی بدن را مصرف میکند و هرگونه اختلال در عملکرد آن میتواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد. سکته مغزی در جهان شیوع بالایی دارد، این بیماری یکی از مهمترین عوامل مرگومیر و ناتوانی به شمار میرود و متأسفانه سن بروز آن در جامعه کاهش یافته است.
وی با بیان اینکه بخش زیادی از موارد سکته مغزی قابل پیشگیری است، عنوان کرد: کنترل فشار خون به عنوان مهمترین عامل خطر، مدیریت دیابت، اصلاح سبک زندگی، فعالیت بدنی و ترک سیگار نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا دارند. شناخت علائم هشدار سکته مغزی اهمیت دارد، مراجعه سریع در زمان طلایی درمان و پرهیز از روشهای غیرعلمی میتواند از آسیبهای جبرانناپذیر مغزی و ناتوانیهای بعدی جلوگیری کند.
انتهای پیام
