اعظم الیاسی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه در سال‌های ابتدایی زندگی، گفت: دوران کودکی یکی از مهمترین مراحل رشد جسمی و تکامل مغز است و دریافت کافی انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی در این دوران، نقش مهمی در رشد قدی، تکامل سیستم عصبی، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت عمومی کودک دارد.

این دکتر داروساز افزود: کاهش اشتها و بدغذایی در کودکان پدیده‌ای نسبتا شایع است و لزوماً به معنای وجود بیماری نیست، عواملی مانند سرعت رشد کودک، مرحله تکاملی، عادات غذایی خانواده و میزان فعالیت بدنی می‌توانند بر مقدار غذای مصرفی کودک تأثیر بگذارند.

وی با تاکید بر اهمیت بررسی کم‌اشتهایی در کودکان یک تا سه سال، تصریح کرد: بی‌اشتهایی در برخی کودکان ممکن است با بیماری‌های زمینه‌ای یا عوامل ژنتیکی مرتبط باشد، اما در کودکانی که بیماری زمینه‌ای ندارند نیز عوامل مختلفی می‌تواند باعث کاهش اشتها شود.

الیاسی ادامه داد: رعایت نکردن اصول بهداشت غذایی، فراهم نکردن محیط مناسب برای غذا خوردن، رعایت نکردن فاصله زمانی مناسب میان وعده‌های غذایی و مصرف هله‌هوله به جای غذای اصلی و میان‌ وعده‌های سالم از جمله عواملی است که می‌تواند اشتهای کودک را کاهش دهد.

وی بیان کرد: در قدم نخست باید علت کم‌اشتهایی کودک با کمک پزشک متخصص شناسایی شود و عوامل قابل اصلاح برطرف شوند و نباید بدون بررسی علت، مصرف مکمل‌ها را راهکار اصلی در نظر گرفت.

این دکتر داروساز با اشاره به اهمیت سلامت دستگاه گوارش در وضعیت عمومی کودک، توضیح داد: کودکانی که در فصل تابستان با مشکلات گوارشی به‌ویژه یبوست مواجه می‌شوند و در فصل زمستان نیز به‌طور مکرر دچار سرماخوردگی شده و آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند، ممکن است با کاهش اشتها مواجه شوند.

وی در ادامه گفت: گرمای هوا و کم‌آبی نسبی بدن می‌تواند حرکات روده را کندتر کرده و یبوست را تشدید کند، بنابراین توجه به دریافت مایعات کافی و وضعیت گوارشی کودک اهمیت دارد.

این دکتر داروساز بیان کرد: سلامت میکروبیوم روده نیز در سلامت دستگاه گوارش و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و ترکیبات پری‌بیوتیک(ترکیبات غذایی خاص و عمدتاً از نوع فیبرهای گیاهی) مانند اینولین که در ریشه کاسنی وجود دارد، می‌توانند به رشد برخی باکتری‌های مفید روده از جمله بیفیدوباکتریوم کمک کنند.

الیاسی ادامه داد: برخی مطالعات بالینی، مصرف اینولین را در کودکان بالای یکسال با بهبود قوام مدفوع و کاهش برخی مشکلات گوارشی مرتبط دانسته‌اند و در برخی مطالعات نیز تأثیر آن بر کاهش دوره‌های عفونت‌های تنفسی بررسی شده است.

وی درباره استفاده از مکمل‌ها برای کودکان ،اظهار کرد: در مواردی که کم‌اشتهایی شدید نیست، ممکن است در صورت نیاز، مکمل‌های حاوی موادی مانند زینک و آهن با نظر پزشک یا مشورت داروساز مورد استفاده قرار گیرند، اما انتخاب مکمل و میزان مصرف آن باید متناسب با سن و شرایط کودک باشد.

الیاسی با تاکید بر توجه به ترکیبات مکمل‌های کودکان، بیان کرد: هنگام انتخاب فرآورده‌های مکمل باید میزان قند موجود در آن نیز مورد توجه قرار گیرد و در صورت امکان، فرآورده‌های کم‌شکر یا بدون شکر انتخاب شوند.

وی افزود: فرآورده‌های حاوی اینولین و ترکیبات مرتبط با ریشه کاسنی در بازار مکمل کشور وجود دارد، اما مصرف آن‌ها به‌ویژه در کودکان باید با توجه به شرایط فردی و با مشورت پزشک یا داروساز انجام شود.

این دکتر داروساز خاطرنشان کرد: ویتامین‌های D۳ و C و همچنین ریزمغذی‌هایی مانند آهن و زینک، در صورت وجود نیاز یا کمبود، می‌توانند در برنامه تغذیه‌ای کودک مورد توجه قرار گیرند، اما مصرف خودسرانه مکمل‌ها توصیه نمی‌شود و اصلاح الگوی غذایی، توجه به سلامت گوارش و شناسایی علت اصلی کم‌اشتهایی باید در اولویت غذایی کودکان قرار داشته باشد.

انتهای پیام