کمال گرایی
-
در گفتوگو با ایسنا بررسی شد
استانها > قمکمالگرایی والدین؛ چگونه سلامت روان دانشآموزان را تهدید میکند؟
یک روانشناس بیان کرد: انتظارات غیرواقعی والدین از موفقیت تحصیلی باید ابزاری برای رشد باشد نه محدودیتی برای سلامت روان. برای خروج از تله کمالگرایی تحصیلی، باید بهجای فشار مداوم برای بهترین بودن، قاعده «به اندازه کافی خوب» را جایگزین تفکر همه یا هیچ کرد؛ اقدامی که با تکیه بر خودآگاهی و جایگزینی خودشفقتورزی به جای سرزنش، مسیر را برای آرامش درونی و انگیزه پایدار هموار میکند.
-
چندرسانه ای > ویدیوویدیو/ کمالگرایی چگونه انگیزه و اعتمادبهنفس را نابود میکند؟
کمالگرایی در نگاه اول شبیه یک ویژگی مثبت است؛ اینکه همیشه بخواهیم بهترین عملکرد را داشته باشیم و هیچ کاری را ناقص انجام ندهیم؛ اما مشکل از جایی شروع میشود که «بهتر بودن» جای خود را به «بینقص بودن» میدهد.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشدانشجویان زیر فشار شدید کمالگرایی
یک تحلیل جدید که دادههای ۳۵ سال اخیر را در بر میگیرد، نشان میدهد که کمالگرایی در بین دانشجویان در حال افزایش بوده است و شدیدترین موج آن در اوایل دهه ۲۰۰۰ رخ داده و هیچ نشانهای از کاهش آن وجود ندارد.
-
استانها > چهارمحال و بختیاریکمالگرایی افراطی؛ زمینهساز شکلگیری وسواس فکری و عملی
یک روانشناس با بیان اینکه یکی از ریشههای ایجاد وسواسهای فکری و عملی، کمالگرایی افراطی است، گفت: معمولاً بسیاری از افرادی که دچار وسواس میشوند، نشانههایی از کمالگرایی افراطی را در خود دارند.
-
رئیس سازمان روانشناسی کشور:
استانها > قمضرورت تغییر الگوی سنتی ازدواج در عصر حاضر/ مشاوره زوجین را نباید به آستانه طلاق موکول کرد
رئیس سازمان نظام روانشناسی کشور با تاکید بر لزوم پیوستگی زنجیره مشاوره از زمان انتخاب همسر تا پس از ازدواج، اظهار کرد: افراد باید از همان سالهای ابتدایی مشاورههای زناشویی را انجام دهند تا بتوانند در سالهای بعد زندگی بهتری داشته باشند. در حال که اگر بخواهد فقط قبل از طلاق و زمانی که زن و شوهر دچار اکراه از یکدیگر شدهاند و از هم نفرت پیدا کردهاند مشاوره انجام شود، اغلب اوقات خیلی سودمند نیست.
-
یک روانشناس مطرح کرد؛
استانها > قم«ازدواج» در چنبره کمالگرایی و ترس از شکست
روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج، با تحلیل تحولات جامعهشناختی در حوزه خانواده، اظهار کرد: غلبه نگاه «کمالگرایانه» و «ترس از شکست» در کنار فشارهای اقتصادی، ازدواج را از یک تکلیف ضروری به یک انتخاب مشروط و گاه اجتنابپذیر تبدیل کرده است.
-
/گزارش/
استانها > قمروایت دختران دانشجو از شکاف میان انتظارات اجتماعی و واقعیتهای حمایتی
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان قم گفت: همزمانی نقشهای خانه، دانشگاه و اجتماع در نبود قوانین حمایتی و انعطاف آموزشی، دختران دانشجو را دچار «استرس نقش» و فرسودگی روانی ساخته و فاصله ارزشهای اعلامی با امکانات واقعی را به چالشی فرساینده بدل کرده است.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرچطور در تله «کمالگرایی» اینستاگرامی نیافتیم؟
چرا ما هم وقتی میخواهیم عکسی بگذاریم، ده بار زاویه گوشی را عوض میکنیم یا از فیلتر استفاده میکنیم؟ روانشناسان میگویند اینستاگرام یک «کارخانه تایید گرفتن» است. وقتی لایک میگیریم، مغز ما حس خوبی پیدا میکند. برای همین کمکم یاد میگیریم که فقط بخشهای «بینقص» خودمان را نشان دهیم.
-
استانها > خراسان رضوییک روانشناس: والدین پرتوقع و ایدهآلگرا کودکانی پرورش میدهند که هرگز از خود راضی نیستند
یک روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه والدین پرتوقع، سختگیر و ایدهآلگرا که فرزند خود را تحت فشار میگذارند و تنها به نتیجۀ نهایی و نه تلاش صادقانه پاداش میدهند، غالبا کودکانی پرورش میدهند که هرگز از خود راضی نیستند، گفت: این فرزندان حتی هنگامی که نمرۀ ۱۸ میگیرند، احساس میکنند موجودی بد و غیرقابل تحمل هستند.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرچرا این روزها همه از OCD حرف میزنند؟
بسیاری از ما عادت داریم محیط را تمیز نگه داریم، کارها را منظم انجام دهیم یا برای تصمیمگیری وقت بگذاریم؛ اینها لزوماً به معنی داشتن OCD نیستند.