کمال گرایی
-
چطور در تله «کمالگرایی» اینستاگرامی نیافتیم؟
چرا ما هم وقتی میخواهیم عکسی بگذاریم، ده بار زاویه گوشی را عوض میکنیم یا از فیلتر استفاده میکنیم؟ روانشناسان میگویند اینستاگرام یک «کارخانه تایید گرفتن» است. وقتی لایک میگیریم، مغز ما حس خوبی پیدا میکند. برای همین کمکم یاد میگیریم که فقط بخشهای «بینقص» خودمان را نشان دهیم.
-
یک روانشناس: والدین پرتوقع و ایدهآلگرا کودکانی پرورش میدهند که هرگز از خود راضی نیستند
یک روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه والدین پرتوقع، سختگیر و ایدهآلگرا که فرزند خود را تحت فشار میگذارند و تنها به نتیجۀ نهایی و نه تلاش صادقانه پاداش میدهند، غالبا کودکانی پرورش میدهند که هرگز از خود راضی نیستند، گفت: این فرزندان حتی هنگامی که نمرۀ ۱۸ میگیرند، احساس میکنند موجودی بد و غیرقابل تحمل هستند.
-
چرا این روزها همه از OCD حرف میزنند؟
بسیاری از ما عادت داریم محیط را تمیز نگه داریم، کارها را منظم انجام دهیم یا برای تصمیمگیری وقت بگذاریم؛ اینها لزوماً به معنی داشتن OCD نیستند.
-
کمالگرایی چیست و چگونه ایجاد میشود؟
کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت قزوین گفت: کمالگرایی (Perfectionism) یک ویژگی شخصیتی است که در آن فرد تمایل دارد همه امور را بینقص، بدون اشتباه و در بالاترین استاندارد ممکن انجام دهد، این افراد معمولاً خودشان را با معیارهای غیرواقعبینانه میسنجند و کوچکترین نقص را بهعنوان شکست تعبیر میکنند.
-
/معرفی کتاب/
پژوهشی درباره اختلال اضطراب فراگیر و دلایل آن
در شرایطی که مدارس کمتر به بهداشت روانی دانشآموزان توجه دارند، کتاب پژوهشی منتشر شده از احسان سایهمیری با بررسی متغیرهایی چون کمالگرایی، تنظیم هیجان و سبکهای دلبستگی، تصویر روشنی از اختلال اضطراب فراگیر ارائه میدهد.