در این یادداشت آمده است:

نکته کلیدی برای داشتن دندان‌ها و لثه‌های سالم، برطرف کردن پلاک‌های میکروبی است که به طور مرتب به صورت یک لایه نازک چسبناک بی رنگ روی دندان‌ها تشکیل شده و باعث پوسیدگی دندان‌ها و بروز بیماری‌های لثه می‌شود.

به همین منظور انجام نکاتی که در زیر به آن‌ها اشاره می‌شود، می‌تواند کمک کننده باشد.

دندان‌ها، لثه‌ها و دستگاه‌های ارتودنسی خود را سه بار در طول شبانه‌روز و به ویژه پس از خوردن غذا مسواک بزنید.

در حین درمان، غذاهای بیشتری بین دندان‌ها و دستگاه‌های ثابت جمع خواهد شد، بنابراین بین دندان‌های خود را دست کم یک‌بار در روز و به ویژه پیش از خواب شبانه با نخ دندان تمیز کنید تا چیزی آنجا باقی نماند.  

نخ کشیدن با وجود وسایل ارتودنسی باید با دقت و بدون آسیب زدن به سیم‌ها و براکت‌ها انجام شود.

برای نخ دندان کشیدن در بین دستگاه‌های ثابت از نخ دندان مخصوص ارتودنسی و یا برس‌های ریز بین دندانی استفاده کنید.

حتماً خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید، چون این ماده تا حدودی از پوسیدگی دندان پیشگیری می‌کند. 

محلول شست‌وشوی دهان که حاوی فلوراید است را در تمام طول مدت درمان حداقل هفته‌ای ۲ بار استفاده کنید تا از پوسیدگی پیشگیری شود.

مسواک و خمیر دندان خود را همیشه همراه داشته باشید، تا بتوانید حتی زمانی که در منزل نیستید دندان ها و لثه خود را تمیز کنید. 

پس از مصرف هر وعده غذا و یا پس از هرگونه مواد غذایی، دست کم به مدت پنج دقیقه مسواک بزنید.  

روش اصلی تمیز کردن دندان‌ها

ابتدا قطعات متحرک دستگاه‌های خود همچون هدگیر و کش‌ها را جدا کنید.

مسواک خود را در زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه نگه داشته و به صورت ملایم حرکات دورانی در مورد هر دندان به طور جداگانه و به مدت حداقل ۳۰ ثانیه انجام دهید؛ چنین حرکاتی را در مورد سطوح داخلی و بیرونی (هر دو سطح) هر دندان انجام دهید.

فراموش نکنید سطوح جونده دندان‌های عقبی را حتماً تمیز کنید و مطمئن شوید که سطوح بیرونی و درونی و جونده آخرین دندان‌ها را نیز به طور کامل تمیز کرده‌اید.

هنگام تمیز کردن دندان‌هایی که دستگاه‌های ارتودنسی روی آن قرار دارند، دقت کنید که با احتیاط زیاد این کار را انجام دهید تا به این دستگاه‌ها آسیب نزنید.  

استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان‌ها:

نخ دندان پلاک‌های میکروبی و مواد غذایی که در بین دندان‌ها و زیر لبه لثه قرار دارند را تمیز می‌کند؛ در این نواحی، پرزهای مسواک نمی‌توانند وارد شده و آنجا را تمیز کنند در واقع استفاده نکردن از نخ دندان به این معنی است که شما ۴۰ درصد از سطوح دندانی خود را آلوده رها کرده‌اید.

وقتی بین دو دندان را تمیز کردید، برای تمیز کردن ناحیه دیگر از قطعه نخ دندان جدید استفاده کنید.

در صورت مشکل بودن استفاده از نخ دندان، از برس‌های ریز بین دندانی در حد فاصل براکت‌ها و سپس در آخر کار از دهانشویه برای خارج کردن باقیمانده ذرات غذایی استفاده کنید.  

از چه خمیر دندان و مسواکی استفاده کنیم؟

از مسواکی که مخصوص بیمار ارتودنسی ساخته شده و از هر خمیر دندانی که حاوی فلوراید باشد، می‌توانید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان استفاده کنید.  

چگونه دستگاه متحرک خود را تمیز کنیم؟

پس از خارج کردن پلاک متحرک از دهان خود ابتدا دندان‌ها و لثه خود را تمیز کرده و پس از استفاده از مسواک و مقدار کمی خمیر دندان دستگاه متحرک خود را نیز تمیز کنید.

فراموش نکنید دهان خود را با محلول شست‌وشوی دهان که حاوی فلوراید است، بشویید.

نواحی از لثه خود را که توسط دستگاه متحرک پوشیده می شود، به آرامی و با احتیاط مسواک بزنید.

انتهای پیام