بیشتر برنامه‌هایی که به کودکان کمک می‌کنند تا به وزنی سالم‌تر برسند، از خانواده‌ها می‌خواهند که یکباره تغییرات زیادی مانند ورزش بیشتر، وعده‌های غذایی بهتر و زودتر خوابیدن را در نظر بگیرند اما ادامه این راهکارها گاهی بسیار دشوار است.
پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون در پژوهشی با مشارکت ۴۳۷ کودک هشت تا ۱۳ ساله دریافتند که تمرکز بر کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و افزایش مصرف آب می‌تواند به بهبود وضعیت وزنی کودکان کمک کند.
نتایج نشان داد، پس از یک سال، شاخص توده بدنی این افراد در مقایسه با کودکانی که در باشگاه‌هایی با فعالیت‌های معمول حضور داشتند، به سمت وضعیت سالم‌تری تغییر کرده بود.
این برنامه در ۱۱ مرکز آموزشی و تفریحی پس از مدرسه در ایالت ماساچوست و طی سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۵ اجرا شد. کودکان در ۱۲ جلسه آموزشی طی حدود ۶ هفته، با میزان قند موجود در نوشیدنی‌ها و اهمیت مصرف آب آشنا شدند.
شاخص توده بدنی تعدیل‌شده بر اساس سن و جنس در کودکان شرکت‌کننده در برنامه پس از یک سال، به‌طور متوسط ۰.۱۱ واحد کاهش یافت، در حالی که این شاخص در گروه مقایسه ۰.۰۸ واحد افزایش داشت. تفاوت بین دو گروه به ۰.۱۹ واحد رسید که از نظر آماری معنادار بود.
در میان کودکانی که ابتدای پژوهش، اضافه‌وزن داشتند، ۴۴.۴ درصد از شرکت‌کنندگان برنامه به محدوده وزن سالم رسیدند، این میزان در گروه مقایسه، ۳۱.۶ درصد بود و فقط ۵.۶ درصد از کودکان دارای اضافه‌وزن در گروه مداخله به محدوده چاقی رسیدند، در حالی که این رقم در گروه مقایسه، ۲۱.۱ درصد بود.
کودکان شرکت‌کننده پس از یک سال، به‌طور میانگین روزانه ۱۰۸ میلی‌لیتر نوشیدنی شیرین کمتر و ۱۹۶ میلی‌لیتر آب بیشتر مصرف کردند، اما تفاوت مصرف نوشیدنی‌ها بین دو گروه از نظر آماری معنادار نبود.
پژوهشگران بر این باورند که تمرکز بر تغییری ساده به‌جای تحمیل چندین برنامه غذایی و ورزشی همزمان، می‌تواند مشارکت خانواده‌ها را افزایش دهد و اجرای توصیه‌های سلامت را آسان‌تر کند.
با این حال، محدودیت‌هایی مانند حضور نامنظم کودکان در جلسات، خروج برخی شرکت‌کنندگان از پژوهش و اجرای آن فقط در یک ایالت وجود داشت.
بر اساس گزارش وب‌سایت ارث، پژوهشگران اظهار کردند: برنامه‌های رفتاری هدفمند و مبتنی بر مشارکت جامعه می‌توانند حتی در شرایطی که روند چاقی کودکان در سطح یک کشور رو به افزایش است، تاثیر معناداری داشته باشند.
انتهای پیام
