کلسیم
-
استان ها > خراسان رضویکدام شیر برای سلامت استخوان موثر است؟
نتایج پژوهش علمی جدید نشان میدهد که شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی مواد مغذی، همچنان مزایای تغذیهای بیشتری نسبت به بسیاری از نوشیدنیهای گیاهی دارد و میتواند نقش مهمی در سلامت استخوانها و رشد کودکان ایفا کند.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشمکملهای کلسیم و ویتامین D به اندازهای که فکر میکنیم، فایده ندارند!
میلیونها نفر برای تقویت استخوانها کلسیم و ویتامین D مصرف میکنند، اما پژوهش جدید پژوهشگران کانادایی نشان میدهد که این دو ماده به اندازهای که تصور میشود، برای افراد مسن فایده ندارند.
-
استان ها > خراسان رضویکمبود ماده مغذی که مغز را در معرض آلزایمر قرار میدهد
بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه میکنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار میگیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخشهای دیگر بدن دارد.
-
استان ها > خراسان رضوینشانهای از کمبود منیزیم در بدن
با اینکه کمبود واقعی منیزیم نادر است، اما بسیاری از افراد کمتر از مقدار مورد نیاز بدن خود منیزیم دریافت میکنند؛ تشخیص کمبود منیزیم کار سادهای نیست، به همین دلیل شناخت مهمترین نشانه آن اهمیت زیادی دارد.
-
استان ها > زنجانتغذیه سالم در کودکی؛ سرمایهگذاری برای آیندهای بهتر
یک پزشک با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در سالهای طلایی رشد کودک، گفت: تغذیه صحیح تنها برای سیر کردن شکم کودک نیست، بلکه سوخت مورد نیاز برای رشد جسمانی، تقویت ذهن و ارتقای سیستم ایمنی او را تأمین میکند و بیتوجهی به آن میتواند آسیبهای جبرانناپذیری به آینده کودک وارد کند.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرآیا در سنین بالا باید مکمل کلسیم و ویتامین دی مصرف کرد؟
وقتی به دهه ۵۰ زندگی و پس از آن میرسیم، سلامت استخوانها به یک نگرانی بزرگتر تبدیل میشود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی میتواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
-
استان ها > خراسان رضویبادام، گردو یا دانه چیا کدام برای کاهش وزن و سلامت مغز مناسبتر است؟
بادام، گردو و دانه چیا بسیار مغذی و برای سلامت کلی بدن مفید هستند و هنگامی که پس از خیساندن در آب، مصرف شوند، حتی مفیدتر خواهند بود.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرزنان این نشانههایکمبود کلسیم را جدی بگیرند
کمبود کلسیم در زنان میتواند منجر به آسیبهای زیادی برای آنها شود.
-
استان ها > خراسان رضویآیا کلسیم و منیزیم فشار خون بالا را کاهش میدهد؟
فشار خون بالا، مشکل جدی برای سلامت افراد در سراسر جهان محسوب میشود و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را افزایش میدهد.
-
ایسنا+ > رسانه دیگراز هر ده نفر ایرانی بالای ۵۰ سال دو نفر تراکم طبیعی استخوان دارند!
تنها ۲۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال ایرانی تراکم استخوان طبیعی دارند، سالانه حدود ۱۵۰ هزار شکستگی مرتبط با کاهش توده استخوانی رخ میدهد و این یعنی تقریبا ۴۱۰ شکستگی در روز که در سال بار اقتصادی ۴۰۰ میلیون دلاری دارد.
-
علمی و دانشگاهی > دانشبنیانهاافزایش جذب ۱.۷ برابری کلسیم با نانو مکملهای لیپوزومال ایرانی
در یکی از نمونههای موفق حمایت طرح «رینکست» از پروژههای فناورانه، یکی از شرکتهای دانش بنیان مکمل نانویی را توسعه داد که نهتنها عوارض گوارشی رایج مکملهای معمولی کلسیم را از بین میبرد، بلکه جذب کلسیم را تا ۱.۷ برابر افزایش داده و از تداخل دارویی با سایر املاح معدنی جلوگیری میکند.
-
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل تاکید کرد
استان ها > مازندرانتحرک و ورزش، کلید پیشگیری از پوکی استخوان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل بر نقش ورزش منظم و فعالیت بدنی در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان تأکید کرد.
-
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علومپزشکی تهران
اجتماعی > سلامتمشکلات استخوانی در ۹۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال/مصرف ناکافی کلسیم در ۶۰ درصد ایرانیها
رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مشکلات استخوانی در ۹۰ درصد افراد بالای ۶۵ سال در عین حال بر لزوم افزایش مصرف لبنیات و کلسیم تاکید کرد.
-
علمی و دانشگاهی > علمدانشمند ایرانی، باور رایج درباره مکملهای کلسیم را رد کرد
دانشمندان به سرپرستی «نگار قاسمی فرد» در مطالعهای جدید دریافتند که مکملهای کلسیم خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان افزایش نمیدهند و این باور که مکملهای کلسیم به زوال عقل کمک میکنند، اکنون رد شده است.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرنان کنجدی بخوریم یا نه؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، اگر کنجد قبل استفاده به درستی نگهداری نشده باشد ممکن است آلوده به سم قارچی باشد که حرارت تنور هم آن را از بین نمیبرد. البته در نانهای صنعتی یا بیکری شاپهای مدرن معمولاً کنجد در شرایط استاندارد نگهداری و ریسک خطر کمتر است.
-
ایسنا+ > رسانه دیگر شیر واقعاً بچهها را قد بلند میکند؟
شیر همیشه در تبلیغات با چهره لبخندزنان یک کودک سالم و قوی همراه بوده است، از گذشته تا امروز، بسیاری از مادران باور دارند که نوشیدن روزانه شیر، کلید رشد بهتر و قد بلند شدن فرزندانشان است.
-
ایسنا+ > رسانه دیگر شیر طعمدار برای کودکان بخریم یا شیر ساده؟
بدیهی است که شیر ساده بهترین گزینه است و باید حتماً در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. اما حقیقت این است که برخی کودکان (و حتی بزرگسالان) طعم شیر ساده را دوست ندارند و همین مسئله میتواند باعث شود از یک غذای مغذی کامل چشمپوشی کنند.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرروزانه چقدر لبنیات بخوریم تا سالم باشیم؟
مصرف لبنیات نقش مهمی در تأمین کلسیم و ویتامینهای ضروری برای سلامت استخوان و عملکرد بدن دارد اما اسیدهای چرب اشباع موجود در آن ممکن است خطر افزایش کلسترول و بیماریهای قلبی-عروقی را به همراه داشته باشد. آیا باید در مصرف لبنیات تجدیدنظر کنیم؟
-
یک متخصص:
استان ها > زنجانکمآبی، مهمترین عامل تشکیل سنگ کلیه است
یک متخصص ارولوژی، جراحی کلیه و مجاری ادراری مهمترین عامل تشکیل سنگ کلیه را کمآبی بدن دانست و گفت: نوشیدن ناکافی آب باعث میشود ادرار به حالت فوق اشباع برسد و رسوبات املاح در دستگاه ادراری تهنشین و سنگ کلیه تشکیل شود.
-
استان ها > خراسان رضویترمیم مینای دندان با خمیردندان ساخته شده از مو
دانشمندان با استفاده از کراتین، پروتئینی که در مو، پوست و پشم یافت میشود، روشی شگفتانگیز و سازگار با محیط زیست برای محافظت و ترمیم دندانهای آسیبدیده یافتند.
-
استان ها > کرمانشاهچگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سبک زندگی سالم به پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند، گفت: فعالیت بدنی منظم همچون پیادهروی منجر به تقویت استخوانها خواهد شد.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرشکستنی است احتیاط کنید!
کاهش شدید مصرف لبنیات، سبک زندگی کمتحرک، فقر تغذیهای و روند سالمندی جمعیت، پوکی استخوان را به یکی از بحرانهای خاموش سلامت کشور تبدیل کرده است.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرخوردن پنیر با این ۱۶ ماده غذایی ممنوع!
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش میدهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
-
علمی و دانشگاهی > فناوریکشف نوع جدیدی از «سلول استخوانخوار» در مارهای پیتون!
مطالعهای روی سلولهای روده مارهای پیتون برمهای نشان داده است که نوعی سلول که پیش از این ناشناخته باقی مانده بود، در آنها وجود دارد که مسئول جذب کامل اسکلت شکار آنهاست.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرزنان این ۱۰ نشانه را جدی بگیرند!
بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج میبرند. از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است.