-
اجتماعی > سبک زندگیچگونه زندگی آرامتری داشته باشیم؟
ساده زیستن به معنای حذف تمام چیزهای اضافی است که به شما، خانوادهتان یا چشماندازتان برای زندگیتان، کمکی نمیکنند.
-
اجتماعی > سبک زندگیتغییر سبک زندگی در عصر آپارتماننشینی
آپارتماننشینی یکی از ویژگیهای مهم زندگی امروزی و بالاخص شهرنشینی است. هرچند این نوع زندگی مزایا و چالشهای خاص خود را دارد اما آگاهی از فرهنگ صحیح آپارتماننشینی میتواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.
-
اجتماعی > سبک زندگیزخمهای پنهان قربانیان خشونت/ نحوه حمایت از این قربانیان
در «روز جهانی قربانیان خشونت»، جهان صدای کسانی را به یاد میآورد که رنج کشیدند، خاموش ماندند یا نادیده گرفته شدند؛ روزی برای همدلی، آگاهی و ایستادن در برابر هر شکل از خشونت.
-
اجتماعی > سلامتچگونه از نوزادان در روزهای داغ حفاظت کنیم؟
گزارش جدید «گاردین» نشان می دهد در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانههای بیش از حد گرم زندگی میکنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.
-
اجتماعی > حوادث، انتظامیویدیو/ گروه دوام؛ صدای امید از روزهای پر التهاب تهران در جنگ
در روزهایی که تهران زیر سایه حملات دشمن قرار داشت، اعضای داوطلب گروههای واکنش سریع محلات (دوام) در کنار نیروهای امدادی و خدماتی حاضر شدند؛ روایتهایی از دل آوار، جستوجوی نجاتیافتگان، حمایت روانی از بازماندگان و تلاش برای بازگرداندن امید به خانوادههای آسیبدیده.
-
اجتماعی > حوادث، انتظامیروایت زنان دوام از جنگ رمضان؛ از جستوجوی مفقودان تا التیام زخمها
جنگ رمضان برای بسیاری از شهروندان با صدای انفجار، خانههای ویران و عزیزان از دست رفته گره خورده است؛ اما در دل همان روزهای پرالتهاب، گروهی از بانوان داوطلب مدیریت بحران شهر تهران در قالب تیمهای دوام و دوام حامی، روایت دیگری را رقم زدند. روایتی از امدادرسانی، حمایت روانی، همراهی با خانوادههای آسیب دیده و تلاش برای بازگرداندن آرامش به محلههایی که ناگهان درگیر بحران شده بودند.
-
اجتماعی > سبک زندگیخوشبختی از نگاه نسل Z
یک روانشناس با اشاره به سبک زندگی نسل Z گفت:شبکههای اجتماعی و فضای مجازی با نمایش سفرهای مجلل، پوشاک برند و سبک زندگی لاکچری، این باور را در فرد ایجاد کرده که خوشبختی واقعی تنها در دستیابی به این امکانات است. از آنجا که رسیدن به چنین سطحی از زندگی اغلب دشوار یا دستنیافتنی است، فرد با مقایسه وضعیت فعلی خود با این الگوها، دچار نگرانی نسبت به آینده شده و سطح استرس و اضطرابشان به شدت افزایش مییابد.
-
اجتماعی > سبک زندگیگامهای عملی برای بهبود تجربه محیط کار
آیا محل کار شما از یک تجربه مثبت کارمندی پشتیبانی میکند؟ این موضوع بیش از آنچه بسیاری از سازمانها درک میکنند، اهمیت دارد.
-
اجتماعی > حوادث، انتظامیپشت فرمانِ بیقانونی؛ وقتی کودکان و نوجوانان جادهها را به میدان خطر تبدیل میکنند
رانندگی بدون گواهینامه فقط یک تخلف رانندگی نیست؛ پدیدهای است که این روزها از خیابانهای شهری تا آزادراههای بین شهری دیده میشود، اما دراین بین خطر وقتی خود را نشان میدهد که کودکان و نوجوانان کمسن وسال راپشت فرمان خودرو میبینی. اتفاقی که نه تنها جان راننده خردسال را تهدیدمیکند، بلکه امنیت هزاران شهروند را هم به خطرمیاندازد. پرسش اینجاست که مسئولیت برعهده چه کسی است؛ خانواده،جامعه یا قانون؟
-
اجتماعی > سبک زندگیآن روی سکه «طلاق صوری»
به گفته یک روانشناس در «طلاق صوری»، هرچند زوجین صرفا از نظر قانونی تشریفات لازم را برای طلاق انجام میدهند و قصد واقعی آنها پایان دادن به زندگی مشترک نیست و معمولاً این عمل برای دریافت برخی مزایا با دور زدن قانون انجام میشود، اما دارای خطراتی پنهان است که علاوه بر اینکه میتواند زمینهساز طلاق واقعی شود، زوجین را با مشکلات قانونی ـ اداری دیگری مثل حضانت، اموال، ارث و ... روبرو میکند.
-
اجتماعی > سبک زندگیچگونه تفاوتهای فرهنگی را در ازدواج دوقومیتی مدیریت کنیم؟
یک روانشناس خانواده با بیان این که تفاوت فرهنگی به خودی خود تهدیدی برای ازدواج نیست، گفت: موفقیت در ازدواج های دوقومیتی به میزان انعطاف پذیری، مهارت گفت و گو و توانایی زوجین در رسیدن به توافق های مشترک بستگی دارد.
-
اجتماعی > حوادث، انتظامیویدئو؛ روایت نفسگیر از جهنمِ شهران در جنگ
از بالادستِ شهران، آتش آرامآرام راه خودش را باز میکرد؛ از میان کانالها، جویها و شیب تند خیابانهایی که مستقیم به دل شهر میرسیدند. شعلهها دیگر فقط در محوطه انبار نفت نبودند؛ به باغهای پاییندست رسیده بودند، خودروها را در آتش میبلعیدند و به سمت اتوبان همت و ساختمانهای مسکونی حرکت میکردند.
-
عملیات نفسگیر شهران در جنگ؛
اجتماعی > حوادث، انتظامیاز شهران تا همت؛ جنگ آتشنشانها با رودخانه آتش
شعلهها فقط داخل مخازن نبود؛ آتش از شیب شهران پایین میآمد، از جویها و کانالها عبور میکرد و خودش را به باغها، خیابانها و حاشیه خانههای مردم میرساند. معاون عملیات آتشنشانی، از شبی روایت میکند که اگر جریان چند میلیون لیتر سوختِ شعلهور متوقف نمیشد، تهران میتوانست وارد یکی از بزرگترین فاجعههای شهری خود شود؛ شبی که آتشنشانها میان انفجار مخازن و خیابانهای شعلهور، برای نجات شهر جنگیدند.
-
اجتماعی > خانوادهابعاد پیدا و پنهان اضطراب امتحان و چند توصیه روانشناسی
یک درمانگر اختلالات یادگیری با تأکید بر اینکه اضطراب امتحان تنها به افت نمرات محدود نمیشود، گفت: فشار برای کسب نمره، مقایسه با دیگران، تجربههای ناموفق گذشته و فضای رقابتی در خانه و مدرسه از مهمترین عوامل شکلگیری اضطراب امتحان هستند.
-
اجتماعی > خانوادهشبکههای اجتماعی و استانداردهای غیرواقعی زیبایی
در دنیای امروز، رسانههای اجتماعی، تبلیغات، فیلمها و حتی بازیهای ویدئویی، استانداردهایی از زیبایی ارائه میدهند که "ظاهر" را به یکی از دغدغههای نوجوانان تبدیل کرده؛ نوجوانانی که در فرایند هویتیابی قرار دارند، بیشتر از هر گروه سنی دیگری تحت تأثیر این کلیشههای اغلب غیرواقعی و دست نیافتنی قرار میگیرند و تلاش میکنند خود را با این الگوها تطبیق دهند. اما آیا این استانداردها واقعیاند؟.
-
اجتماعی > حوادث، انتظامیویدیو/ روایت وحدت در دل آوار؛ وقتی همه برای نجات سبقت میگرفتند
بازرس مدیریت بحران شهر تهران که در بیشتر عملیاتهای امداد و نجات جنگ رمضان حاضر بود، از صحنههایی میگوید که در آن شهروندان، امدادگران و نیروهای عملیاتی بدون توجه به مسئولیت سازمانی یا منافع شخصی، تنها یک هدف داشتند؛ نجات جان انسانها. روایتی از همدلی، ایثار و وحدتی که به گفته او «بعید است نمونه آن در جایی دیگر تکرار شود.»
-
اجتماعی > سبک زندگیصرفهجویی در مصرف برق با انتخاب هوشمندانه لوازم خانگی
اگر به دنبال راهی موثر برای صرفهجویی در مصرف برق در منزل خود هستید، سرمایهگذاری روی تهیه دستگاههای هوشمند که در حین فعالیتهای روزمره، صرفهجویی در مصرف انرژی را کنترل میکنند، انتخابی عالی برای کاهش رقم قبض برق شماست.
-
اجتماعی > سبک زندگی«طلاق» شکست زندگی نیست/ بازگشت به خانه پدری، سختترین دوره گذار
یک روانشناس اجتماعی با بیان این که نخستین گام در طلاق، پذیرش واقعیت بدون «اما» و «اگر» است، گفت: بهتر است والدین بدون تحلیل و قضاوت به حرفهای فرزند گوش دهند؛ زیرا فرد نیاز دارد روایت خود را بارها بازگو کند تا ذهنش آرام شود.
-
مدیریت بحران و تفاوتهای قومی، زبانی و اجتماعی
اجتماعی > حوادث، انتظامیمدیریت بحران بدون پیوست فرهنگی و اجتماعی اثربخش نیست
معاون آموزش سازمان پیشگیری و مدیریت بحران تهران، گفت: تفاوتهای قومی، زبانی و اجتماعی هر منطقه باید در برنامهریزیهای بحران مورد توجه قرار گیرد، زیرا شناخت حساسیتهای فرهنگی و سبک زندگی مردم، نقش مهمی در ایجاد ارتباط مؤثر میان امدادگران و آسیبدیدگان دارد. در مواردی نیز کمکهای امدادی به دلیل ناهماهنگی با فرهنگ و نیازهای جامعه هدف، اثربخشی لازم را نداشتهاند.
-
اجتماعی > سبک زندگیوقتی ذهن، علیه خودمان میشود
موقعیتی را تصور کنید که ارائه یک پروژه را به اتمام میرسانید، همهچیز خوب پیش میرود، مردم از شما تعریف میکنند، مدیرتان از کارتان راضی است و دادهها هم آن را تایید میکنند.
-
چندرسانه اي > اينفوگرافيکاینفوگرافیک/ برای کاهش خطر ابتلا به اماس چه کنیم؟
بیماری اماس (MS) نوعی اختلال سیستم عصبی مرکزی است که در آن سیستم ایمنی بدن به غلاف میلین پوششدهنده اعصاب حمله میکند. ژنتیک و سابقه خانوادگی، شرایط محیطی و تماس با ویروسها و تاثیر هورمونها از مهمترین علل بروز این بیماری در افراد اعلام شده است.
-
اجتماعی > سبک زندگیچند نکته و توصیه روانشناسی درباره نسل Z
یک روانشناس ضمن بیان اینکه نسل Z همیشه بدنبال راهحلهای سریع برای رسیدن به اهدافشان هستند لذا ممکن است تحمل و تابآوری برای ادامه مسیر طولانی را نداشته باشند گفت: این نسل اگر حمایت شوند خلاق، کارآفرین و مسالهمحور حرکت میکنند لذا ضروری است جامعه پذیرش کافی نسبت به نسل Z را داشته و آنها را تحقیر نکرده و آسیبپذیر نداند.
-
اجتماعی > سبک زندگیبهبود کیفیت زندگی با «سمزدایی دیجیتال»
آیا اغلب خودتان را در حالی که بخش زیادی از زمانتان را از دست میدهید، در حال اسکرول کردن بیپایان صفحه گوشی هوشمندتان میبینید؟ شما تنها نیستید. تحقیقات نشان میدهد بیشتر مردم اعتراف میکنند که به اینترنت و صفحه نمایشهای دیجیتال خود وابسته هستند.
-
اجتماعی > خانوادهصف نیممیلیونی وام ازدواج و اختلاف نظر آماری بانک مرکزی و وزارت جوانان
درحالیکه وزارت ورزش از وجود صف انتظار نیممیلیون نفری وام ازدواج، زمان انتظار دریافت یکساله آن و ارائه تسهیلات به سمت «خودیها» انتقاد میکند، بانک مرکزی با استناد به عملکرد ۸۰۴ هزار میلیاردی خود در این زمینه، امسال میانگین زمان پرداخت این تسهیلات را سه ماه اعلام کرد؛ با این حال، روایت متقاضیان از انتظار بیش از ۵ ماهه زوجهای جوان، برهم خوردن برنامهریزیهای زندگی و در نهایت وامفروشی حکایت دارد.
-
اجتماعی > سبک زندگی۸ کاری که کودکان نباید قبل از خواب انجام دهند
استراحت یکی از مهمترین پایههای رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمونهای رشد آزاد میشوند، حافظه تثبیت میشود و بدن خود را ترمیم میکند.
-
اجتماعی > سبک زندگیچالشهای والدین کودکان بیش فعال و چند باور غلط درباره این کودکان
یک روانشناس با تاکید بر اینکه کودک بیشفعال (ADHD) کودک "شیطون و شلوغی" نیست بلکه فقط برای جلب توجه، رفتار و کنترل هیجانات خود به حمایت بیشتری نیاز دارد و در این میان تشخیص درست و به موقع بیش فعالی، آموزش والدین، حمایت مدرسه و در صورت لزوم دارو درمانی، میتواند آینده بهتری برای او رقم بزند.
-
کارشناسان هشدار میدهند
اجتماعی > محیط زیستاتلاف مواد غذایی، گرمایش جهانی را تسریع میکند
کارشناسان میگویند زبالههای آلی تولیدشده در اثر اتلاف مواد غذایی و ضایعات، باعث انتشار گازهای گلخانهای و تسریع گرمایش جهانی میشوند.
-
اجتماعی > سبک زندگیچند راه برای معاشرت با افرادی که همیشه فکر میکنند حق با آنهاست
روابط شما با افرادی که همیشه اصرار دارند حق با آنهاست، میتواند چالشبرانگیز باشد، بهخصوص وقتی که هیچ راه فراری از مواجهه با آنها ندارید.
-
اجتماعی > سبک زندگیمصرف سیگارهای الکترونیکی بین نوجوانان؛ والدین به فرزندان خود چه باید بگویند؟
سیگارهای الکترونیکی مایعاتی را گرم میکنند که معمولا حاوی نیکوتین، مواد طعمدهنده و حلالهایی مانند پروپیلن گلیکول و گلیسیرین گیاهیاند. این مواد هنگام گرم شدن به ترکیباتی تجزیه میشوند که قابلیت آسیب رساندن به سلولها و دیانای را دارند.
-
اجتماعی > سبک زندگیعلت جدایی و طلاق افراد را کالبدشکافی نکنید
یک روانشناس اجتماعی با تاکید بر لزوم حمایتهای روانی والدین از فرزندان طلاق گرفته گفت: برخی والدین از روی دلسوزی یا ناخواسته رفتارهایی انجام میدهند که مخرب است؛ مانند بازجویی یا کالبدشکافی مداوم برای فهمیدن علت جدایی. گاهی نیز با پرسشها و پیامهای پنهان در گفتار یا رفتار، این احساس را منتقل میکنند که «تو اشتباه کردی». سرزنشهای پنهان، حتی در قالب نصیحتها نیز آسیبزاست.