رژيم غذايي
-
استان ها > خراسان رضویرژیم روزهداری متناوب برای افراد بالای ۶۰ سال خطرناک است؟
نتایج پژوهش جدید نشان میدهد، رژیم روزهداری متناوب میتواند به کاهش وزن افراد در سنین مختلف، ازجمله سالمندان کمک کند، اما پژوهشگران در پیروی از این رژیم غذایی در افراد بالای ۶۰ سال هشدار دادند.
-
استان ها > اردبیلنقش رژیم غذایی مناسب برای گذر از دوران ناباروری
متخصص علوم تغذیه بالینی مرکز درمان ناباروری جهاددانشگاهی استان اردبیل گفت: تغذیه نامناسب نقش مهمی در ناباروری دارد اما روی آوردن به تغذیه مناسب و با برنامه، برای گذر از دوران ناباروری مفید خواهد بود.
-
محققان دانشگاه علوم پزشکی یزد بررسی کردند؛
استان ها > یزدتاثیر رژیم غذایی بر بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در راستای یافتن یک درمان طبیعی موثر، کم هزینه و بدون هرگونه عوارض جانبی برای پیشگیری، کنترل و بهبود علائم و حتی درمان بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی، تأثیر رژیم غذایی بر پایه الگوی DASH بر شاخصهای تعادل پرواکسیدان و آنتی اکسیدان(PAB) و وضعیت التهابی در این بیماران را بررسیی کردند.
-
چندرسانه ای > ویدیوی کوتاهویدیو/ باور قدیمی فرو ریخت؛ نخوردن غذا همیشه تمرکز را نابود نمیکند
سالها گفته میشد گرسنگی تمرکز را نابود میکند، اما یک پژوهش بزرگ حالا این باور را زیر سؤال برده است. دانشمندان با بررسی ۷۱ مطالعه و بیش از سه هزار نفر، به نتیجهای رسیدند که بسیاری را شگفتزده کرده است.
-
هوش مصنوعی در خدمت تغذیه سالم و مقرونبهصرفه
علمی و دانشگاهی > هوش مصنوعیسالمتر و ارزانتر شدن مواد غذایی با سه تغییر کوچک پیشنهادی AI
بسیاری از مردم میدانند باید سالمتر غذا بخورند، اما تبدیل توصیههای کلی به یک وعده واقعی کار سادهای نیست. یک رویکرد رایانهای تازه با استفاده از هوش مصنوعی تلاش کرده این فاصله را با پیشنهاد چند جابهجایی کوچک در مواد غذایی کم کند.
-
استان ها > خراسان رضویرژیمهای غذایی ناسالم تهدیدی برای حافظه
رژیمهای غذایی ناسالم ممکن است به طریقی به حافظه آسیب برساند که بهطور کامل قابل بازیابی نباشد.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشنگاهی علمی به سلامت غذایی سبزیجات در ایران
در مطالعهای تازه، محققان با جمعآوری و تحلیل دادههای موجود، به سراغ بررسی سلامت غذایی سبزیجات رفتهاند؛ موضوعی که به دلیل نقش سبزیها در تغذیه روزانه، برای عموم مردم اهمیت دارد.
-
علمی و دانشگاهی > علمدانشمندان با یک رژیم غذایی ۴ هفتهای، پیری را معکوس کردند!
دانشمندان استرالیایی با تغییر رژیم غذایی گروهی از افراد مسن به مدت چهار هفته، سن بیولوژیکی آنها را معکوس کردند.
-
علمی و دانشگاهی > علمعلایق غذایی نوزاد از درون رحم آغاز میشود
محققان میگویند که کودکان مزه سبزیجات را پیش از تولد میفهمند و علاقه یا عدم علاقه به سبزیجات درون رحم آغاز میشود.
-
استان ها > خوزستانچربیهای مضر و مفید را بشناسیم
در تهیه وعدههای غذایی روزانه و خوراکیهایی که مصرف میکنیم، چربی همیشه حضور دارد؛ چه روغن باشد و چه مواد خوراکی حاوی چربی. چربیها که به دو سته اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع یا چربیهای مضر و مفید تقسیم میشوند، هر کدام باید بنا بر میزان نیاز بدن و با محدود کردن مقدار آن در رژیم غذایی استفاده شوند در غیر این صورت میتوانند عامل بیماریهای غیر واگیر بسیاری باشند.
-
اجتماعی > سلامتپروتئین مورد نیاز روزانه در افراد مختلف
پروتئینها، بلوکهای سازنده بسیاری از عناصر ساختاری بدن مانند عضلات و همچنین مولکولهای عملکردی مانند هورمونها و آنزیمها را فراهم میکنند.
-
استان ها > خراسان رضویرژیم غذایی جدید؛ امیدی در مقابله با بیماری آلزایمر
آلزایمر، بیماری فراتر از فراموشیهای گاهبهگاه، مانند جا گذاشتن کلید یا فراموش کردن نامهاست. این بیماری بهتدریج حافظه و تواناییهای شناختی را از بین میبرد و انجام کارهای روزمره را سختتر میکند، اما میتوانیم با برخی رژیمهای غذایی این روند را آهسته یا از آن پیشگیری کنیم.
-
استان ها > خراسان رضویکمبود فیبر تهدیدی برای کاهش حافظه سالمندان
نتایج پژوهش جدید هشدار داد که رژیم غذایی با فیبر کم میتواند خیلی سریع به حافظه سالمندان آسیب برساند.
-
یک متخصص تغذیه بیان کرد
استان ها > چهارمحال و بختیاریرژیمهای فانتزی؛ کاهش وزن همراه با ایجاد عوارض جدی
یک متخصص تغذیه گفت: رژیمهای کوتاهمدت که به آنها رژیمهای فانتزی گفته میشود، پایه علمی ندارند، رژیمهایی که به سرعت باعث کاهش وزن میشوند، ممکن است عوارضی مانند ایجاد سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، کمخونی، مشکلات روحی و کاهش متابولیسم بدن را به همراه داشته باشند.
-
اجتماعی > سلامتهوسهای غذایی؛ چرا نمیتوانیم مقاومت کنیم؟
برای اکثر ما پیش آمده که در برابر برخی شیرینیها و خوراکیها نتوانیم مقاومت کنیم. اما این میل شدید فقط به خاطر نوستالژی یا ضعف اراده نیست؛ علم عصبشناسی نشان میدهد هوسهای غذایی فصلی نتیجه تعامل پیچیدهای میان مغز، تکامل، شرایط محیطی و بازاریابی هوشمندانه صنایع غذایی است.
-
استان ها > خراسان رضویجایگزین سالم برای چای و قهوه صبحگاهی
مصرف نوشیدنی خیسانده تخم کتان در هنگام صبح، فواید سلامتی بیشماری به همراه دارد و جایگزین مناسبی برای چای و قهوه صبحگاهی خواهد بود.
-
اجتماعی > سلامتیک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرچرا بعد از رژیم دوباره چاق میشویم؟
اگر بارها رژیم گرفتهاید و دوباره وزنتان برگشته، بدانید تنها نیستید و این موضوع تقصیر شما نیست.
-
اجتماعی > سلامتچه کسانی باید رژیم غذایی بدون گلوتن را رعایت کنند؟
اگرچه رژیم بدون گلوتن برای مبتلایان به بیماری سلیاک و کسانی که به گندم حساسیت دارند یک ضرورت است، متخصصان میگویند حذف گلوتن برای افراد سالم نه تنها مزیت ثابتشدهای ندارد بلکه میتواند به کمبود مواد مغذی ضروری و انتخابهای غذایی نامناسب منجر شود.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرکمربندهای لاغری شکمتان را آب میکنند یا جیبتان؟
برای بسیاری پیش آمده که وقتی روبهروی آینه ایستادهاند، آرزو کردهاند که ایکاش راهی بود راحتتر به تناسب اندام دست مییافتند؛ یعنی بدون آنکه ناچار به پیروی از رژیمهای سخت شوند یا لذت خوردن را برای همیشه کنار بگذارند. دقیقا همین احساس نیاز به یک میانبُر جادویی است که کمربندهای لاغری را به یکی از پرطرفدارترین محصولات این روزها تبدیل کرده است؛ از شبکههای اجتماعی گرفته تا فروشگاههای آنلاین!
-
استان ها > خراسان رضویخطر حمله قلبی با مصرف برخی غذاهای گیاهی
نتایج پژوهش جدید نشان داد که مصرف غذاهای گیاهی بیشتر همیشه برای قلب بهتر نیست، بهخصوص اگر آن غذاها فوق فرآوری شده باشند.
-
استان ها > خراسان رضویکاهش وزن با رژیم غذایی کاهشدهنده اسید
نتایج پژوهش جدید نشان داد که رژیم غذایی وگان کمچرب میتواند به کاهش بار اسیدی بدن کمک کرده و به کاهش وزن منجر شود.
-
اجتماعی > سلامتچگونه بفهمیم میزان پروتئین دریافتی ما کافی نیست؟
پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند با این حال مطالعات نشان میدهد بسیاری از افراد بهویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمیکنند.
-
استان ها > خراسان رضویکدام رژیم غذایی گیاهی به پیشگیری از دیابت و بیماریهای قلبی عروقی کمک میکند؟
طبق آخرین نتایج تحقیقات، رژیمهای غذایی گیاهی ممکن است به پیشگیری از طیف وسیعی از بیماریهای مزمن، ازجمله دیابت کمک کنند.
-
استان ها > خراسان رضویدرمان لنفوم با برنامه مجازی رژیم غذایی
بیمارانی که تحت درمان لنفوم قرار دارند، اغلب عوارض جانبی نامطلوبی را تجربه میکنند که میتواند آنقدر شدید باشد که درمان را متوقف یا آهسته کند اما نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که برنامه مجازی با تمرکز بر رژیم غذایی و ورزش، راهبردی عملی برای به حداقل رساندن عوارض جانبی درمانهای سرطان و افزایش ماندگاری درمان است.
-
علمی و دانشگاهی > علمبازگشت هوسهای غذایی پس از قطع مونجارو با شدتی بیشتر از قبل!
بررسی عمیق مغز نشان داده است که مونجارو مدارهای هوس مرتبط با صدای غذا را در بیماری با چاقی شدید برای مدت کوتاهی خاموش کرد. افکار وسواسی او در مورد غذا با آرام کردن هسته آکومبنس که مرکز پاداش مغز است، توسط دارو ناپدید شد اما این اثر موقتی بوده است.
-
استان ها > خراسان رضویماده مغذی که در رژیم غذایی ۷۵ درصد افراد وجود ندارد
انتخابهای غذایی روزانه، بیشتر از آنچه اکثر مردم تصور میکنند، بر سلامت بلندمدت تاثیر میگذارند و چربیهای امگا سه در مرکز این تاثیر قرار دارند.
-
استان ها > خراسان رضویافشای نتایجی پنهان از نوعی رژیم غذایی
رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری متناوب، توجه زیادی را به خود جلب کرده است اما بیشتر گزارشها بر روی نتایج آزمایشگاهی روزانه تمرکز دارند که دیدگاه بسیار محدودی از فرآیندی پیچیده به جا میگذارد.
-
استان ها > خراسان رضویمحدودیت کالری؛ عاملی در تغییر پروتئینسازی عضلات
نتایج تحقیقات جدید، بینشهای شگفتانگیزی را در مورد چگونگی تاثیر محدودیت کالری بر تغییرات پروتئین عضلات و حساسیت به انسولین آشکار کرده است.
-
اجتماعی > سلامتحذف وعدههای غذایی راه مناسبی برای کاهش وزن نیست
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدراتها میتواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد.